答：高中三年我们都会伴随着高考的压力。高考的压力就像一座无形的大山一直压在我们的心底。相信很多家长们也能够是感受到。以下是小编为大家整理的高中阶段父母怎样帮助孩子缓解压力的一些小方法，以下是详细内容!希望能够帮助到大家。

　　让孩子学会弹性学习

　　一个会休息的人才能更好的学会学习，所以家长首先应该做的事让孩子学会弹性学习。为此，家长在建议孩子在安排学习计划的时候，千万不要忘了安排自己的休闲时间。不管学习有多忙，都要尝试着去户外运功运动、爬爬山、朋友聚会、喝喝茶等。让自己孩子的身心得到很好的放松，只有这样才更有利去迎接高考备考哪些繁重的学习。

　　降低对孩子的要求

　　很多孩子巨大的高考压力不是来自学习，而是来自家长过高的期望，所以减轻孩子的压力，不妨先降低对孩子那些过高的期望。具体来说，就是让孩子把较近的考试当做是查缺补漏，不去追求分数、名词，单纯以一种追求进步的态度来发现考试中的问题，用心平气和的态度去弥补过去的行为。少了家里的压力，不过分在乎一时一地的得失，不过分在乎别人对自己的看法和评价，自然就会放松自己的心态。

　　在日常生活中注意好节奏

　　在日常生活中要注意调整好节奏。学习时要思想集中，玩时要痛快。要适当安排一些文娱、体育活动，做到有张有弛，劳逸结合，这也是缓解高考压力的有效途径。

　　把你的孩子“推出去”

　　不要让自己的孩子每天困在家里，困在学习上，家长要学会将自己的孩子推出去，让你的孩子每天至少抽出一个小时以上的时间出去与同伴交流，这样让孩子有一个倾吐内心烦恼，纾解压抑情绪的方式，这样可以让孩子从中得到安慰鼓励，使得心情开朗起来。或者是和孩子一起看看电视、玩玩游戏、参加体育活动等，这样可以让孩子消除过分紧张焦虑的目的。