自我接纳和自暴自弃有哪些不同?怎样区分两者?
综合问答 来源:网络 编辑:樱桃 2018-09-18 17:25:16

  答:其实这两者有的时候还是很容易弄混的,小编今天为大家整理了关于这两者之间的区别,自曝自己意思是自己甘心落后,不求上进。而自我接纳则是指个体对自我及其一切特征采取一种积极的态度,简言之就是能欣然接受现实自我的一种态度。自我接纳包含两个层面的含义:一是能确认和悦纳自己身体、能力和性格等方面的正面价值,不因自身的优点、特长和成绩而骄傲;二是能欣然正视和接受自己现实的一切,不因存在的某种缺点、失误而自卑。

  很多时候我们会发自安如果自己太追求,那么在这个过程当中则会产生很多慢矛盾,因为人生来就是要面对挫折的,没有人是出生下来就能否俯瞰大地的,如果一个人太追求,而又有不允许自己不的心态的,则是会对自我产生不接纳的。

  而自暴自弃的原因则是因为自己看不到希望所导致,可能的原因是他本身追求,但是更多是他的思维变得僵硬,看不见变化带来的影响,认为当下即永恒,不相信事情会朝着好的方向发展,是一种消极的情绪。

  我们会发现自我接纳低的人往往会自暴自弃,因为他们认为自己不够,而且这种状态无法通过他自身进行改变,但是自暴自弃的人并不都是自我接纳水平低的人,很多人拥有相当客观的自我接纳,但是他往往把改变事情的归因为外因,而不是内因,他们不相信事情是可以通过自己的行为发生改变的,当客观因素无明显变化的时候,他们就会选择性的自暴自弃。在某一类抑郁症患者身上都能看到这些类似的影子,但并非抑郁症患者都是如此。

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