答：自卑害怕这种心理，一般的人都会出现过，甚至伟人也会在某一时刻产生自我否定的心理。但是常常出现就要更多的关注了。这说明自己的预期和能力不能完全匹配，就会导致自卑害怕的心理。只要找到问题所在，就有解决问题的方法。你所处的工作职位出了你的能力范围，常常会有力不从心的感觉。

　　就会产生自卑害怕的心理。(根据我一个同事的经历形成的真实的案例。)他以前曾经做到企划总监的位置，较多的时候带领20多个人的团队，每个团队分别负责不同的项目。而他较擅长的就是策划文案，像管理、平衡各个部门的关系，对他来说不擅长，也不感兴趣，相反更多的处理人际关系，

　　让他不能专心的从事我喜欢的策划文案，那段时间经常失眠和自卑。表面上看，他好像做得很好，同学朋友说他能力很强，实际上他支撑真的很难了。较后根据自己的工作能力，很坚决的舍弃了这个职位，只做策划文案工作，虽然收入降低了，但心情好多了。因此，自卑害怕的心理不可怕，关键是你要找到产生这种心理的原因，

　　然后找到对应解决的方法，就会变得越来越自信了。