在我们的学习生活之中，我们会面临着繁重的学习任务，但是我们的时间确是有限的，面对这样的状况，我们就要学会有所舍弃，但是往往我们学生之中会有那么一些主义者，事事要求，导致不能分清轻重缓急，难么究竟我们应该怎样让自己没放下主义呢?小编为大家整理了如下内容，希望小编的整理能够帮助到大家。

　　主义并人所以为的做事追求尽善尽美就叫主义。而是过于在意自己在别人心目中的印象，过度追求他人评价的。主义者通常对自己过于苛刻，不能容忍自己在他人面前呈现不的自己。所以无论自己已经能力群，还是有待提升，都对自己不会满意。

　　因此，主义者常常都不会快乐。轻则喜欢抱怨自己或他人，重则可能会因为不能忍受尚未达到自认为的目标而形成自我攻击，陷入抑郁症或强迫症的泥潭。

　　那么，如何才能走出这种极端心态的影响呢?

　　1、分析自己主义倾向的成因。通常与自己的成长经历与父母的教养方式有关。严苛的父母教养下的孩子更容易形成主义。尽管这是父母的错，但却不能心有怨恨，只有放下过去，原谅父母，才能走出第一步。

　　2、尝试让自己放下。既然意识到过度追求来源于父母的严苛这点，就应有意识地放宽对自己的要求。父母对你严苛，要求你只争第一不可第二，也许是为了实现自己未能实现的梦想，并不意味着的其他人也会对你有同样要求。当你尝试着呈现并非那么的自己时，其实反而更真实，更容易让人亲近时，主义的神话就不攻自破。

　　3、通过训练让自己的内心变得强大。儿时在意自己在父母心目中的形象，长大便会过度在意他人对自己的评价。归根结底是因为自己的不自信，缺乏独立完整的自尊水平。而增强自尊水平的较佳方式，就是把自我价值与社会价值紧密结合起来，学会与他人合作，为社会做出力所能及的贡献。