高考压力大怎么办?怎样调节高考的压力?
高考 来源:网络 编辑:樱桃 2018-05-13 20:38:04

  我们应该怎样面对高考的压力?其实高考的压力还是大的,对我们的小伙伴们来说,高考对于高中生们来说就像是一座五香的大山,对学生们的压力还是大的。究竟该怎样对待高考的压力呢?跟着小编一起来看看网友们支招吧!

高考压力大怎么办?怎样调节高考的压力?

  网友一:接受压力,让压力跟自己和谐共处。当你真的完完全全接受压力时,压力就仿佛不复存在了,压力成为你生命中的一部分。

  进攻是较好的防守,高考临近请继续复习,临阵磨枪不磨也光,只要保持正常的学习就转移了注意力,就不会去想压力。越关注压力压力越大。

  淡化你的高考目标,请记住水涨船高,只要水涨了船就会高,所以不必在乎船有多高,关键是让水涨起来。增强一分是一分,复习一点是一点。

  积极的心理暗示告诉自己是较棒的,永远相信自己。

  网友二:对于高考的压力,当年的我是这么做的。首先你要树立一个正确的心态,高考有压力是肯定的,这并不是你一个人有压力。第二你要复习好高考所考的内容,掌握好基础知识,因为压力大多来自怕高考的题不会做。第三,当年我高考有压力的时候我会围着操场跑上两圈,跑完之后就觉得许多了,这种方法或许有的人不适合,但我确实也可以起到减压的作用。

  网友三:我觉得高考有压力是正常的,完全没有压力才是不正常的。根据亲身体验,我觉得更加要努力学习,当然要劳逸结合。俗话说有真才实料才能有底气,硬气。学习之余要增加有足够的睡眠,有精力才能有率。可以采用听歌,户外活动来放松放松心情。此外,要养成均衡饮食的好习惯,这对缓解压力也有效。

  网友四:压力大是正常的,较好是自己慢慢适应,较好能自己解决。一般来说自己是解决不了的,你可以找老师,找家人,找同学帮你一起解决,找出问题所在,分析问题有没有合适的解决方法,或者简单的找时间和他们坐下来好好聊一聊,压力都会有所缓解的。

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