感觉绝望的时候该怎么办?我们该怎样做呢?
高中 来源:网络 编辑:樱桃 2018-12-29 14:33:28

  对于绝望的情绪是我们每个人都可能遇到的,其实这个时候整个人的状态是不好的,这个时候我们很有可能因为情绪做出来很多让人伤心的事情,这个时候我们该怎么办呢?小编今天为大家整理了关于我们感觉到绝望的时候该怎么办,供大家参考,更多相关资讯,请关注伊顿教育广西网站!

感觉绝望的时候该怎么办?我们该怎样做呢?

  跟着小编来看看网友们是怎样说的和做的

  网友一:本人也经历过几次绝望的瞬间,每次都是告诉自己坚持!再坚持!然后往好的一面去思维。始终相信自己能够应对各种难关,抱着积极乐观的心情去化险为夷,凡事别怨天尤人,时间是治疗心灵创伤的良方。

  网友二:假如有发现自己有绝望情绪的迹象的话,请不要犹豫,抓紧去宣泄,比如去逛街购物买自己喜欢的衣服或者好吃零食,或者是跑步,顺便趁机减肥,再者就是做一些平时平时不怎么做又不舍得做的事情,这样也会同时带走不愉快的情绪,我相信绝望也会无处遁形了吧!

  网友三:其实让人绝望的不是人的情绪,而是人的态度、行为、认知体系和评估体系出现了偏差,需要纠正!另外,而同时出现相应的情绪会放大人的惶恐不安,这样会出现另外一种过激心理防卫反应,容易产生过激行为,错上加错!因此,面对现实,激发斗志,如果现实中有某些后果或结果避无可避,那就承担下来,要相信自己能,有时人的心理承受能力可以很强大的,不要被情绪左右了理智,失去了心智!这样由此而产生的心理压力才会很好得到释放,就算退一步也比卡在那里动弹不得痛苦不堪的好!接下来的事情就要开始积极应对,不知道怎么办,那就走一步算一步,不能让情绪把未发生的后果无限放大,恐惧会让未知变得更加恐惧!情绪代表了个体的人的主观认知和感受,并非直接反应了客观的真相!情绪有时欺骗性很强,对事都具有放大效应,只是程度不同罢了!

  网友四:请记住朋友,人生的每一次磨炼绝望,若干年以后都是你可以对孩子讲的一段经历。天降大任,必磨炼其筋骨。

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