高三这一年有哪些常见的心理问题?该怎样应对?
高中 来源:网络 编辑:樱桃 2018-08-29 21:53:45

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高三这一年有哪些常见的心理问题?该怎样应对?

  高三复习备考过程中,部分学生会或多或少的面临一系列心理问题,需要学生能选择合理的缓解方法,释放压力,及时调节心态,以期更好的投入到复习备考之中。

  1.随着高考复习备考的深入,一部分学生会由于复习的知识点繁多、难度增加,对于知识点的理解感到困难,逐渐对学习会产生畏惧心理,高考备考信心不足。这就需要考生和班主任、科任教师进行沟通,积极向科任教师求助,教师帮助学生梳理知识点,建立框架,协助制定复习计划,积极向同学请教,解决不懂的问题,不留疑问,努力探索。

  2.高三复习备考过程中,会经常进行高考模拟考试,训练学生应试能力,查缺补漏,有些学生会因为成绩不理想而失去信心。这就需要学生建立良好的自信,端正心态,正确面对,不能因为几次的模拟考试失利就失去信心,应该及时根据考试答题情况分析知识掌握情况,分析不足,建立纠错本,撰写易错习题及其题型,及时补充缺漏知识。

  3.随着后期复习备考进行,部分学生也会因为复习备考内容量大,时间紧张,知识理解、系统归纳与总结方法技巧不到位,自己的复习没有章法,感觉到迷茫,虽然自己每天在紧张的复习,但仍然感觉到内心空虚,好像每天没有进步。这是由于学生没有适时的调整学习计划,制定适合自己的学习策略的原由。需要学生明确自己的不足,和班主任沟通,结合自身的学习状况,制定适合自己的学习计划,稳扎稳打,逐步增强学习效率。

  4.在临近高考期间,由于时间紧迫,睡眠不足,压力大,学生会产生恐慌,复习慌乱,感觉无所适从。需要考生镇定,重新建立自信,应该劳逸结合,并进行需要的体育锻炼,例如走步等。家长也要及时和学生沟通,鼓励学生,让学生平静心态,注意学生的饮食,注意营养的合理搭配,逐步增强自信心。

  总之,高三复习备考是一件系统工程,需要考生正确面对,稳定心态,及时调整学习策略,制定适合自己的学习计划,及时和班主任、科任教师和父母沟通,释缓压力,逐步增强自己各方面素能。

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文章标签: 高三
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