做事情容易半途而废怎么办?我们该怎样调整自己?
高中 来源:网络 编辑:樱桃 2018-09-28 11:43:34

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做事情容易半途而废怎么办?我们该怎样调整自己?

  有的人做事半途而废后常常自责和内疚,因为自己的毅力不够导致这样糟糕的结果,但是却无能为力,只能这样了。有的人可能就觉得无所谓,是自己一贯的模式和行为,尝试的多,经历的多,结果怎样不重要。所以对于半途而废的人来说我猜想大概有两种心态,一种是“不在乎天长地久,只在乎曾经拥有”的玩世不恭心态,另一种是“下一个会更好”的猴子掰玉米心态。

  这两种心态的人共同之处就是:从小没有体验过完整的做完一件事情带来的愉悦体验,注意力很难集中,关注点不停的转移。

  专注力缺失,与从小的教养有的关系,孩童在玩时其实是在用自己的方式来探索世界,大人常常会打扰孩子,破坏了孩子的专注力,致使长大后也很难坚持完成一件事情。

  对于半途而废的人来说,如何坚持呢?

  首先给自己设立奖励机制,比如坚持完成一件事情后,就奖励自己较想要的东西、较喜欢的美食等等,正向强化自己的行为。

  其次,就是找到和自己有同样困惑的人,大家互相鼓励、赞美和监督,共同完成一件事情。比如现在的群打卡,奖罚分明,即可监督他人,也可以督促自己。

  还有,就是给自己设立可以完成的小目标,有时压力也是一种动力,强制更是一种激发行动力的手段,强迫自己不得不去做,形成坚持完成一件事的习惯。

  半途而废其实是团队成员的大忌,会扰动大家的情绪,坚持不胜利和成功,但是半途而废不会成功!

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