我们的坏的情绪都来自哪里呢?哪些事情会导致我们的坏情绪?
家庭教育 来源:网络 编辑:樱桃 2018-11-22 15:34:11

  坏情绪对于我们很多的人来说都是很正常的现象,我们几乎每天都有各种各样的情绪,究竟我们的坏情绪从何而来呢?我们怎么样才能够保持良好的情绪呢?今天伊顿教育小编为大家整理了关于我们坏情绪的来源问题,以下是详细内容,希望小编的整理能够帮助到大家,更多相关资讯,请关注伊顿教育广西网站!

我们的坏的情绪都来自哪里呢?哪些事情会导致我们的坏情绪?

  我们的坏情绪还真是会从四面八方来:

  理想和现实差距大的时候。情人节那天,你满以为男朋友会送你一大捧玫瑰花或者是丝滑甜蜜的巧克力,然后带你去烛光餐厅,结果他加班交差把这事儿给忘了;你希望女朋友结婚后“上得厅堂下得厨房”,结果婚后她天天叫外卖还隔三差五跟你赌气吵架。

  不被看见重视的时候。父母就做某件事情向你征求意见,等你表达了自己的想法觉得没需要之后,他们却引经据典、旁征博引说明事情的需要性,直到较后你同意了他们的意见他们才上罢干休。

  能力与要求不匹配的时候。你的成绩勉强够一本,父母却要求你考北大清华;你刚参加工作,也不善交际,领导却派你去参加商务洽谈会还要你给那些头头脑脑们拉关系、发名片。

  突如其来的打击。你正在计划着给好友准备什么样的生日礼物,突然来了消息,好友出车祸了;今天领导来视察工作,你精心准备了PPT,临到要展示的时候,公司停电了。

  情结被激发。今天跟同事或者同学惹你愤怒了,但是你从小到大都恐惧跟人面对面的冲突,这一次你也没有例外地选着了忍气吞声,事情过后,你反复回味整个经过,懊恼不已。

  自卑敏感。今天同事小王进办公室没有跟你打招呼,你觉得她就是瞧不起你;老李让你帮他拿一份快递,你觉得他又在使唤你。

  社会性情绪的感染。车子、房子、票子;经济高速发展带来的各种压力。

  疾病缠身的时候。躯体疾病久治不愈;罹患癌症、艾滋病等与死神为伍的疾病;有抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症等等。

  ......

  有坏心情是正常的,重要的是允许它们的存在,理解在坏心情背后我们真正的需要,想办法适度满足,同时有地方倾诉,不让坏心情在内心淤积过多过久,导致心理疾病的发生。

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