什么是嫉妒心理呢?有很强的嫉妒心理怎么办呢?当嫉妒心理很强的时候就会影响到自己的身心健康。针对几顿心里这个问题我相信很多小伙伴们从初中开始就会产生这样的状况了，只是不知道应该如何解决!小编为大家整理了克服自身嫉妒心理的几种方法，希望能够帮助到大家，想要了解更多相关资讯，请关注伊顿教育广西网站。

　　第一点：接受自己的嫉妒心理，克服嫉妒心理，关键是要对嫉妒心理有一种正确的态度，敢于直面嫉妒。嫉妒是不可避免的，我们对此不必大惊小怪，因为这样有助于我们保持冷静的头脑，并通过努力来不断提升自我能力。

　　第二点：把更多的精力放在自己身上，一个人的精力是有限的，如果你把精力放在别人的身上的话，那你的能量就降低很多。 每个人每整天每一刻都在修行自己，修行到尽量减少对别人的评论，要多关注自己的成长。看看自己正在做的事情怎么样才能做得更好，

　　第三，是发掘自己的特别之处。每一个人都是独立的生命体，每个人都是无二的个体，每个人都有自己的长处，所以要发挥自己的优势。不要拿自己的短处和别人的长处相比较!较重要的是越自己。挑战自己不能做的事情!

　　第四：把自己该做的做好。你可能是因为讨厌自己每天要做同样的事而嫉妒他人。为了避免这种心理，你应该为自己承担的重任而自豪，为自己能追求自己的兴趣而兴奋。如果你每天忙着为自己的目标而奋斗，就不会有这精力去羡慕别人在做的事了。

　　第五：改善你的人际关系。如果你嫉妒别人有很多朋友，或者爱情甜蜜，可能是你自己的人际有问题。试着和你的朋友们一起做些有意思的事，建立开放和坦诚的关系。

　　其实嫉妒心理并不可怕，可怕的是我门把嫉妒心理演变成了对他人的攻击，其实当嫉妒心理出现的时候，我们只要意识到我们在乎的是想要得到的东西，并且付出行动去努力得到就会美好很多!