在我们的生活之中，经常会出现这样一类人，他们总是能够否定自己，在事情还未开始之前，总是否定自己的，觉得自己不能够达到目标。只要自己早上起床稍微一件事情没有做好就感觉自己全天都不能够做好事情。这种情况对我们的学习成绩的影响是大的。那么我们应该怎样解决这个问题呢?小编为大家整理了出现这种情况的原因以及解决办法，更多相关资讯，请关注伊顿教育广西网站。

　　这种自疑的性格痛苦，先说原因再说解法。

　　形成原因有三点：

　　一、自己没有找到自己真正坚信的价值观，于是建立在价值观基础上的判断成为了根据外界现象和评论做判断。于是判断结论总变。

　　二、想得太多，做的太少，于是不能获得事物进一步发展反馈回来的认同，只是原地不动的想来想去、拉扯纠结，极其痛苦。

　　三、重复了太多次的否定后，人的价值体系会趋于沮丧化，不管想什么都先有个暗示：较后都不行。这个心理暗示让人悲观无力量。
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　　解法：

　　一、首先第一点，先找到热烈的感觉，找到热情的感觉，找到小宇宙爆发的力量感。例如看励志视频，读名人简史，等等。激发起强烈的野心和斗志。没有这个起点，人就做什么都无动力。

　　二、第二点，确立坚信的价值观，比如你分析了洛克菲勒、分析了罗永浩、分析了李宗盛，你明白了，即使成功有大小，但的成功者都遵循了相同的规律：

　　1.需要对长处自知。知道自己适合做某类的事，比如洛克菲勒适合全局统帅所以开石油公司，老罗适合安静研究所以把自己关到小黑屋学英语去新东方应聘，李宗盛知道自己适合学音乐，于是拼命学并去酒吧唱。

　　2.需要野心不死，永不言弃。

　　洛克菲勒找工作N次不放弃，老罗打击自己N次不放弃。李宗盛碰壁N次不放弃。

　　3.野心需要依靠自己的长处成为目标。比如洛克菲勒找工作时目标明确就去大公司，而不是一个小公司也干。罗永浩明确自己就是学英语，李宗盛明确自己就是学音乐。这些人都有明确的目标，而不是一个空想的野心。野心与长处相交成为目标了，人就迅速有了“动力体”。

　　4.起点靠志向，日常靠热情。

　　有了野心，有了目标，但习气总会来扰乱自己，让自己懈怠、玩乐、放弃，这时靠热情去坚持。

　　上述是举例子，要让自己有了坚信的对“野心、目标、坚持、热情”的信念，这样那么日后的判断再次动摇时，人就能依据信念迅速修正自己的判断和状态。

　　三、找个自己有美好想象的事，设定可实现的具体目标，并执行。

　　目标需要让自己有意愿有乐趣有美好想象，需要是自己大致想想努力就能实现的，目标需要要具体，。

　　定出来满足这几个条件的目标然后去努力。努力一点就自信一点，自己也就更喜悦一点。多做少想，不让自己分心，坚持住，这个目标只要实现了，你会发现你的一切都不同了。

　　如上，有热情、有坚信的信念和价值观，有具体目标和努力，则自己就越来越自信和智慧。不再怀疑纠结了。