人生不如意十之八九是古人总结的一句话，也是我们每个人人生的较基本的写照。其实我们每个人的人生都不可能完全的一帆风顺，我们每个人的人生都是一地鸡毛，为什么会这样呢？为什么我们会有这么多烦恼呢？究竟我们应该应对这些烦恼呢？小编今天为大家整理了详细内容，更多相关资讯，请关注伊顿教育广西网站！

史铁生说，人生有三种根本的困境：

　　第一，人生来只能注定是自己，人生来注定是活在无数他人中间，并且无法与他人彻底沟通，这意味着孤独。

　　第二，人生来就有欲望，人实现欲望的能力，永远赶不上他欲望的能力，这是一个永恒的距离。

　　第三，人生来不想死，可人生来就是走向死亡。这意味着恐惧。

　　这一说法与阿德勒在《自卑与越》中提到的人生三大制约有异曲同工之妙。但私认为，与其说是人生的困境，不如说是生而为人的困境，我们一生都在努力的对抗这些困境。除了人自我的困境，我们还需要认清人自我的障碍。这些障碍会在你对抗这些困境时，时不时的冒出来干扰你。

　　人的第一个障碍： 感情有理智无法理解的理由

　　蛋糕香甜的气息弥散在空气中，手刚刚触碰到松软的蛋糕，脑子里面有个声音说：

　　“甜点好好吃啊，可是我今天称了一下体重，我不能再放纵自己了。”

　　另外一个声音说：“有什么关系嘛，吃一个又不会胖成什么样子，就破这一次例。”

　　这个时候蛋糕已经在你嘴边了。#p#分页标题#e#

　　“不行，不能吃!”太迟了，香甜的蛋糕已经留在了齿尖。

　　所以你不是在减肥就是在减肥的路上。

　　买买买根本停不下来、每次都说打完这局王者荣耀就睡觉，但是每次都忍不住点开下一局....

　　上面所举的这些例子大抵每个人或多或少都经历过一些，我们总是很疑惑，我们明明知道这样不好，但是我们就是无法控制自己，正如网上的那句话：“我控制不住我寄几啊。”

　　在我们的体内，似乎总有“两个你”在争夺你的控制权，一个是“有逻辑和有意识的你”一个是“情绪化和潜意识的你”。

　　意识与潜意识总是在不停的斗争。如果把意识比作站在指挥台上的将军，他置身于世界之外来观察世界，以线性思维和语法逻辑来分析事物，那么潜意识就好比数以百计的侦察兵，散布在世界之中，不断的发回潮水般的信号，引发瞬时响应。潜意识与周围环境之间没有距离，他们完全融合在环境之中，活动范围十分广泛，也会渗透到别人的思维、情境和观念之中。

　　张爱玲《半生缘》有这么一句话：“你问我爱你值不值得，其实你应该知道，爱就是不问值不值得”。如果我们问一个姑娘：“你将来想找一个什么样的男朋友呀?”她可能会给你列出一系列的要求，但是当她真正爱上那个人的时候，似乎这些要求都不重要了。我们的很多选择，似乎没有原因，这很有可能就是我们的潜意识在起作用。

　　有一个心理学实验：让A\B两波人从两张艺术海报中选择一个带回家，A组要求在做出选择时说明理由，大部分人说：海报的幽默感是促使他们做出选择的原因。

　　但是几周之后，他们对自己选择的满意度比那些仅仅依靠感觉选择另一个海报的人的满意度低。这说明什么呢?相比较一种依靠意识的、理性的选择，我们的第一反应可能更有效。#p#分页标题#e#

　　我们关于人或事的自动的内隐态度通常与受意识控制的外显态度不同。我们常常不知道自己为什么以这种方式行动，为什么做出这样或者那样的选择。但是有一点要说明的是尽管我们大脑的一些潜意识区域具有危险的动物性，比如攻击、愤怒、享乐等，但另一些潜意识区域比意识区域更聪明，有些本能的反应对我们来说是很有需要的。

　　当然，我们也不能事事依赖潜意识，很多潜意识做出的选择会让我们陷入一些恶性循环中。

　　▐ 比如，很多人压力越大，就越容易不停地吃东西。这些食物经常还是不太健康的高脂高糖类食物。压力大的情况在之下，吃东西已经不是生理需要了，已经不是因为饥饿所以要吃，仅仅是因为想吃。

　　不健康食品能促进脑内多巴胺的产生，更深层次的原因是我们婴幼儿时期较先追求的是一种口欲的满足，母乳不仅是我们生命初期的生存之本，这个动作本身也是母亲在那个阶段与我们较主要的互动，婴儿的安全感就是从嘴里较先获得的。

　　所以下次当你的潜意识提供给你一些想法和提示时，你要学会甄别它的存在，更重要的是，不要马上按照它的指示行动，当你的在打游戏情不自禁的按下下一局的时候，停一停，用理性的意识去分析，而不要任其自由发挥。

　　理性与情绪之争从未停止。情绪主要是由潜意识性的杏仁核控制的，而理性思考主要是由意识性的前额皮层控制的。杏仁核位于我们大脑的边缘系统，按照脑的进化，这个部分属于旧脑，它的出现相对比较早，而且动物与人类兼具有这个部分。杏仁核产生的反应是一阵强烈的暴发，然后平息;作为人类，我们的前额叶部分相较于其他动物要大很多，前额叶皮层的扩大为我们提供了更强的整合与处理信息的能力，并基于这些神经活动来控制自己的行为，所以前额皮层产生的反应更为稳定和持久。#p#分页标题#e#

　　相比于其他动物，人类更具备控制自我行为的能力。当我们感到威胁时，我们会产生心跳加速、血压升高等和动物基本类似的生理反应，你会感到愤怒或者害怕，如果你不加以控制，让杏仁核完全控制你的行动，那么你就会做出动物性反应;而如果你可以将这个信息传递给前额叶，前额叶就会帮着你做出一个相对合理的行为。在工作或者人与人交往中，如果你任由情绪释放，你可能要为此付出更大的代价。

　　稻盛和夫曾说明：“只具备理性的人，不管他的分析如何清晰、行为如何洒脱，却并不能获得周围人的帮助;反过来，理性不足的人，虽然大家公认他是好人，他也不能扎实的推进工作。为了把工作做得更加出色，我们不仅要像科学家一样追究合理性，更要兼备人格魅力和高尚的品德。周围的人会想：“如果为这样的人，自己赴汤蹈火也心甘情愿。”

　　人的第二个障碍：人人都有思维盲点

　　思维盲点一：认知的局限性

　　知乎上有个问题比较热门：贫穷限制了我的想象力。各路大神们的回答着实让人吃惊。

　　这个就像李建林提出的小目标一样：“先赚它一个亿。”大家疯狂转发，一个亿对普通人而言是个天文数字，而李建林眼里它真的只是一个小目标。难道不贫穷就没有限制你的想象力吗?

　　大学期间，一个女同学从遥远的山区考到上海，说到小学期间她就是在边放羊边乘凉中写完作业的。这种生活我只从电视上见过，未曾体验也未曾亲见。但这种生活就真真切切的存在着。

　　所以，其实，我们都在坐井观天，了解到的只是自己所处阶层的生活罢了。这样也就不难理解，当遍地饿殍时，皇上问：“何不食肉糜”了。

　　思维盲点二：自我服务的偏见

　　针对加拿大已婚的年轻人的一项调查发展，婚姻中的男女通常认为，他们在打扫房间或者照顾孩子这些方面所承担的责任，要比配偶认为的多。91%的妻子认为自己购买了大部分的食物，但只有76%的丈夫同意这一点。

　　我们大多会有一种由于平均水平的优越感，大部分人都认为自己道德水平更高，更胜任自己的工作，更友善、更聪明、更英俊、更没有偏见、更健康、甚至更有洞察力，并且在自我评价时也更为客观。

　　再举一些例子，出了车祸，大部分司机的第一反应就是：“我好好开着，谁知道他突然间窜了出来”哪怕因车祸住了院的司机，也会认为，我的驾驶技术位于平均水平之上。

　　我们并不是客观的看待事物，而是总是从我们自己的角度出发来看待事物。

　　有的人在看一幅画时，更关注画的细节，而有的人会更关注画的全貌，人与人之间本身思维方式的差异性再加上自我服务的归因，我们彼此之间理解就会变得困难，当别人提出与我们相反的意见时，你会下意识的想，我的才是对的。这个时候，你们的争辩变得毫无意义，因为每个人都没有认真听对方在说什么，只是在力图证明自己的正确性。

　　如何克服这两大障碍呢?

　　我们要做到头脑极度的开放，我们需要承认自己有的盲区，以开放的心态接受他人在这件事情上可能比自己看的更准;训练自己的头脑以反直觉的方式思考;可以利用一些辅助的机制帮助，比如我们之前提到的《清单革命》，制定一些程序化的处理方式，强迫我们利用高层次的意识性的理性的思维方式对抗不合理的情绪或者潜意识反应。

　　回顾一下今天的主要内容：

　　人生有两大障碍：

　　其一，感情有理智无法理解的理由。在你体内，一个是“有逻辑和有意识的你”一个是“情绪化和潜意识的你”，他俩一直在争夺对你的控制权。潜意识和情绪性的反应有其不可替代的作用，但是，当这些反应有可能对我们的生活工作造成危害时，我们需要甄别他们的存在，并且交由理智做出合理的行为。

　　其二，人人都有思维的盲点。我们并不是客观的看待事物，而是总是从我们自己的角度出发来看待事物。

　　要克服这两大障碍我们需要做到头脑极度的开放，还可以进行一些头脑训练和程序化的处理。