关于玻璃心在近年来我们还是会经常听到，玻璃心对我们来说还是常见的，生活之中还是有很多小伙伴们都具有玻璃心，很多时候出现玻璃心其实不是别人的行为要伤害到你，而是你的行为要伤害到别人，小编今天为大家整理了关于玻璃心的相关资讯，希望小编的整理能帮助到大家，更多相关资讯，请关注伊顿教育广西网站！

　五一节那天，我和我闺密约好一起去参加一个同事的婚礼，我和闺蜜说：

　　“到时候我们就一起哦!”

　　我想表达的本义，其实是——我们一起坐车去。

　　而她的理解是我们到了之后，坐一起吃饭。

　　所以当我给她打电话问她什么时候过去，而她回答我会搭乘某某人的车过去的时候，我心里顿时觉得堵得慌，感觉到被抛弃和受伤。

　　我给闺蜜发了个信息“我感觉有点受伤”，之后就有些忐忑，不知道她会不会觉得我莫名其妙。

　　当时我的第一反应是启动自我防御，否认这段友情来进行自我保护。

　　幸得我近一年来学习心理学，我第二反应是反思：是什么原因让我感觉如此受伤?我开始试着从我的角度去寻找原因。并经过整理后给她发了这样的一段文字：

　　"亲爱的，我还是想和你讲讲今天给你发的那个信息哈，可能让你有些觉得莫名其妙或者不舒服了哈。

　　那天给你打了电话后，我就认为我们约好了一起过去哈，原本你临时搭车过去也没关系，但是不告诉我，我就觉得被忽视了，这让我感觉受伤了。

　　后来我也分析了一下，这是我的什么心态?反映了什么?

　　表面上，我的反应似乎是对友情的在意，深想感宝贝儿可能是因为我自我价值感低，感觉到被抛弃，儿时成长过程中没有处理完的感受在相似的场景中被激发，并可能反复重现。历史遗留问题真的很可怕呀，我有了一种尽快完成自我成长的紧迫感。

　　在这一事件中，我明显看到了自己的防御，第一反应是我受伤了，友情可能就不再了，两人的关系会越走越远，逐渐也就普通朋友相处就可以了。我不想再受伤害了。这就是我的防御和主观，是长期习得的自我保护，是非黑即白的思维方式。

　　后来我再一想，事情真的那么糟糕吗?

　　还是只是我受害者情结在作祟?

　　于是我有了这个段反思。现在还是很难受，不过不是因为朋友的忽视了，而且可怜我自己的脆弱玻璃心。因为你我的成长环境的差异，导致对很多问题的考虑和应对方式不同，其实其他人际交往中又何尝不是这样呢?这也是我的反思。

　　亲爱的，我说这些，希望不会困扰到你哈。从这件事情，我也觉察到培养孩子的高自尊实在是重要，这就是我低自尊的一个例子。我较近读书的章节正好谈到这个问题，所以就激发了我这么多感触吧。"

　　萨提亚所著的《新家庭如何塑造人》里写道：“让自己跟上变化的脚步”。

　　实际上就是让我们去处理那些遗留事件，不让其成为交往中的障碍，使彼此的关系有个全新的开始。

　　实际上，这一处理方法不仅适用于家人之间，也适用于朋友之间，甚至是日常社交之中。

　　我也正是以此为指南，即时解决问题，也因为我的坦诚和一致性表达，我们建立了更深的链接，不仅没有影响友谊，反而增进了彼此的感情。这就是即时处理的好处吧，憋在心里的小矛盾，日积月累也许就会成为大问题哦。

　　评论：

　　我们对生活和他人的解读，无时不刻不受着自己独特的成长经历影响，我们以为自己在说大白话，意思明确清楚，结果别人竟然用自己的生活经验来套，我们貌似在沟通，实际上不过是自己的“内心戏”和“读心术”罢了。

　　表里一致，在我们当小孩子时其实是会的，而成长的挫折和教育却把我们变成了心口不一的人，学习一致性沟通，是我们走向心智成熟，做真实自己，却又兼顾他人和情境。这种学习，不是理论讲座，而是——

　　体验，完全是体验，让你充分体验中

　　提升你的沟通能力

　　改变沟通，改变命运，改变世界。