生活之中我们经常会遇到自卑感，自卑感在我们的生活里面是常见的，其实想要改变自卑也是一个比较艰难的过程，但是不意味着不能实现，究竟我们怎样才能够做到不自卑呢?怎样开始接纳自身的优点和缺点呢?伊顿教育小编今天为大家整理了关于怎样处理自卑的问题，以下是详细内容，更多相关资讯，请关注伊顿教育广西网站!

　　自卑感是一种不能自助和软弱的复杂情感。有自卑感的人轻视自己，认为无法赶上别人。自卑在心理学上特指由于与合理规定标准或其他刺激物比较有差距，而产生了评价差异，进而导致的主观低落、悲伤等负面心理状态。

　　而自我接纳则是指个体对自我及其一切特征采取一种积极的态度,简言之就是能欣然接受现实自我的一种态度。自我接纳包含两个层面的含义:一是能确认和悦纳自己身体、能力和性格等方面的正面价值,不因自身的优点、特长和成绩而骄傲;二是能欣然正视和接受自己现实的一切,不因存在的某种缺点、失误而自卑。

　　我想你目前所需要的不是肯定自己，而是睁开自己的眼睛去看看别人对自己的看法，因为你现在对自己的水平偏低，也就是我们所说的自尊水平，而且在归因上很多也倾向于归于自己的问题，而忽略了客观因素，了解别人眼中的自己有利于帮助你更客观评价自己的优缺点。

　　其次是要明白自己的不，知道自己并不是完人，知道人无完人，孰能无过的道理，尝试着接纳自己的不，更多关注你的优点，而不是缺点。很多时候社会上强调一些木桶理论，但是实际上跟我们的实际则脱节的太远，我们讲究的是协作，我们有的时候只要让自己某些能力得到发展就好，而不是需要做到面面俱到，要意识到人与人之间存在差异，而这种差异是天生存在的，不同人身上都有着优点。