警惕八大坏习惯,会让你的孩子变笨
家庭教育 来源:网络 编辑:樱桃 2017-07-10 14:44:12

  导致孩子变笨的八大坏习惯,你家孩子有几个?事实上,坏习惯在刚开始的时候影响不会特别大,只是坏习惯会随着时间开始慢慢损伤人的身体,不知不觉造成不良许多影响。就拿孩子长期饱食的习惯来说,会导致孩子大脑早衰、智力减退。对于孩子的坏习惯,家长是可以及时纠正的,并且加以引导,改掉坏习惯并且养成良好的习惯。以下就是八大坏习惯的全部内容,希望能够引起广大家长们注意。

  

警惕八大坏习惯,会让你的孩子变笨

 

  坏习惯1:长期饱食

  现代营养学研究发现,进食过饱后,大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多,促使动脉粥样硬化发生。如果长期饱食的话,势必导致脑动脉硬化,出现大脑早衰和智力减退等现象。

  坏习惯2:轻视早餐

  不吃早餐使人的血糖低于正常供给,对大脑的营养供应不足,久之对大脑有害。此外,早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究,一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的较佳思维普遍相对延长,而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。

  坏习惯3:甜食过量

  甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素,而甜食会损害胃口,降低食欲,减少对高蛋白和多种维生素的摄入,导致机体营养不良,从而影响大脑发育。

  坏习惯4:睡眠不足

  大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差,只会加速脑细胞的衰退,聪明的人也会变得糊涂起来。

  坏习惯5:少言寡语

  大脑中有专司语言的叶区,经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不就聪明。

  坏习惯6:空气污浊

  大脑是全身耗氧量较大的器官,平均每分钟消耗氧气500-600升。只有充足的氧气供应才能增强大脑的工作效率。用脑时,特别需要讲究学习环境的空气卫生。

  坏习惯7:不愿动脑

  思考是锻炼大脑的较佳方法。只有多动脑筋,勤于思考,人才会变聪明。反之,不愿动脑的情况只能加速大脑的退化,聪明人也会变得愚笨。

  坏习惯8:带病用脑

  在身体不适或患疾病时,勉强坚持学习或工作,不仅效率低下,而且容易造成大脑损害。 

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