缺乏安全感的情况在我们的生活里面还是有很多人会产生这样的状况的，通常情况下，因为安全感的缺乏导致了我们自身的内心恐慌也影响了我们的人际关系，面对我们缺乏安全感的状况，我们应该怎样看呢?伊顿教育小编今天为大家整理了关于我们缺乏安全感的解决办法，以下是详细内容，更多相关资讯，请关注伊顿教育广西网站!

　　一个人缺乏安全感，那是因为他认为自己周围的环境是不安全的，是可以随时随地给自己带来威胁的，所以他才会感受到不安全，所以，他才会在和别人的相处过程当中，或者是在生活工作当中，感受到不舒服，不快乐，有危险。

　　那么，什么样的人，才会容易认为自己周围的环境不安全的呢?

　　显然，是那些曾经生活在不安全的环境当中的人。他们过去的经历，给他们带来了很大的阴影，也给他们带来了这样的认知：这个世界是不安全的，我要提防这个世界，才能保护好自己。

　　所以，大家可以看到，安全感不足的人，往往有一个安全感不足的生活经历，这个生活经历给他带来一个认知：这个世界是不安全的，所以我要好好的提防这个世界，才能保护好自己。

　　明白了这一点，相应的方法就有了。

　　方法有三：

　　第一，重新审视自己的生活经历，重新审视自己现在的生活环境，看看有没有变化?自己是否还是生活在过去的那个不安全的环境当中呢?

　　第二，重新审视自己的那个认知：这个世界是不安全的世界，我需要时时刻刻提防自己，才能保护好自我。

　　我们知道，这个认知的产生是有原因的，是和个体的生活环境、生长经历有关系的。

　　但是目前，这个认知，还适合个体现在的状况吗?个体现在的状况有没有发生改变?比如说，个体的体力有没有发生改变，有没有变得更加的强壮?个体的智力有没有发生改变?有没有变得更成熟?个体的资源有没有发生改变?个体有没有拥有更多的资源，去解决自己面临的各种问题?

　　第三，重新审视一下个体的自信。

　　个体之所以在过去会认为这个世界是不安全的，那是因为，他有可能是因为没有充分的自信，去应对他有可能会遇到的问题。

　　如果个体的自信发生了变化

　　，如果个体有更多的能力去应对他所遇到的各种状况，那么，这个个体在面对这个世界的时候，他的心态会不会发生变化呢?

　　显然，一切皆有可能。

　　所以，如果要改善一个人的安全感，可以从以上三个方面去着手：增强个体的自信，改善个体的认知，重新审视和解读个体原来的经历。一般来讲，通过这样的一个过程，个体安全感会得到比较好的改善。由安全感而产生的其他的问题，也会自然而然迎刃而解。