负面情绪对于我们来说还是很正常的，在这个提倡整能量的社会，我们对于负面情绪还是很抵触的，很多人会很讨厌被倾诉负面的情绪，究竟我们该不该跟人情绪呢?伊顿教育小编今天为大家整理了关于该不该倾诉负面情绪，希望能够帮助到大家，更多相关资讯，请关注伊顿教育广西网站!

     负面情绪的体验是和经历不开心的事情有关!先来看看负面情绪产生的路径：

　　一、来自人与人之间的差异

　　我们自己的十个手指头伸出来是长短不齐，大千世界里的人各有各的脾气性格、世界观、价值观都不尽相同。这样以来，人与人之间的交往会有与自己的看法不同的时刻、和自己的意见不一致，此时心里感觉不舒服，产生负面情绪体验。

　　二、面对生活中工作上的压力

　　场上的人都经历过：自己不得不卷入竞争行列里、节假日里加班是常态、与家人一起时间少之又少、永远是为了所谓的高低标准而刻苦挣扎、身心没有放松的空间、心里感觉不舒服，产生负面情绪体验。

　　三、面对身体方面的头疼脑热、角色的责任

　　人食五谷杂粮难免不会有头疼脑热的时候、随着年龄增长各种社会角色的转变、也带来相应的责任和义务，每个人的精力是有限的、也有职责和义务做不到位的时候，这样就会有批评的声音来到，心里感觉不爽，负面情绪体验产生。

　　那面对种种路径袭击心头的负面情绪，该不该倾诉?

　　我们都知道给气球充气的过程，人的负面情绪也如同“气球”。在气体充斥合适的时候，气球在空中飞舞的风景如画，有的时候人们心里的负面情绪体验，会是一股激励我们积极向前的动力

　　当气球里面气体充斥过多的时候，气球会怎么样?是不是就碎片化了。面对自己负面情绪排解，先试一下这样的方式：一个人出去走一走、找一个安静的地方放松一下、转移目标，都不奏效的情况下，找朋友说一说自己的烦恼。