怎样克服自身的恐惧心理呢?其实恐惧心理对于我们来说还是很正常的现象，我们很多人身上都是具有的恐惧心理的，其实这样的现象还是很正常的，但是还是需要做到适当的调整，这对于我们来说还是很关键的，编今天为大家整理了一位小伙伴们克服恐惧心理的原因，以下是详细内容，希望小编的整理能够帮助到大家。

　　我是一个特别怕上台说话的人，但是我的工作性质，又让我不得不在众人面前说话，因为我有时候需要做讲座或者沙龙的主持，多的时候几百号人，少的时候是几个人，但是不管是人多还是人少，我每次上台之前都会特别特别的哈怕，手冰冷，冒汗甚至是发抖，我觉得啊，这跟题主描述的内容比较像，那么对于上台这件事我是如何处理的呢?

　　首先我会把这次主持在我的脑海里预演一遍，把可能会发生的，都想一遍，然后想想看应该如何去应对，然后和讲师做好充分的沟通，知道讲师主要讲的是什么内容，然后自己预先准备一下，做好事前准备工作。

　　然后我会不断的给自己做心理建设，不就是一次主持嘛，搞砸了又怎样?我会失业?不会～有人会说我?不会～我会掉块肉?不会～那么还怕什么呢?大胆去做吧，就算这些假设都会实现那又怎么样呢?只要还死不了，那怕什么，就这样不断给自己鼓起，告诉自己，再严重的后果也没那么严重就没关系啦。

　　恐惧的问题一点克服恐惧，大胆去做，失败了是经验，成功了是惊喜，不管是什么都是较珍贵的。