能让孩子变聪明的七种食物,你会经常给孩子吃吗?
家庭教育 来源:网络 编辑:樱桃 2017-07-24 14:37:25

  想要让您的孩子更聪明,那就要常给孩子吃这些食物。短时间内,我们可能会觉得食物的作用不会立刻见效,但是随着时间的增长和积累,我们长期给身体一种健康的食物,时间长了个人的身体与精神状况就能够得到改变。那么究竟是哪几种食物会让孩子变聪明呢?跟着小编一起来看看吧。

  

能让孩子变聪明的七种食物,你会经常给孩子吃吗?

 

  一、能增强创造力的食物:

  生姜中含有姜辣素和挥发油,能够使人体内血液得到稀释,流动更加畅通,从而向大脑提供更多的营养物质和氧气,有助于激发人的想象力和创造力。

  二、能增强记忆力的食物:

  黄豆含有丰富的卵磷脂,能在人体内释放乙酸胆碱,是脑神经细胞间传递信息的桥梁,对增强记忆力大有裨益。

  常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢。菠萝含有很多维生素C和微量元素,且热量小,有助于增强记忆力。

  三、能增强灵敏度的食物:

  核桃含有较多的好的蛋白质和脂肪酸,对脑细胞生长有益。栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌,有助于增强思维的灵敏性。

  四、能集中精力的食物:

  洋葱能稀释血液,改善大脑的血液供应,从而消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。

  五、能提析能力的食物:

  花生含有人体所需要的氨基酸,可防止过早衰老和增强智力,促进脑细胞的新陈代谢,保护血管,防止脑功能衰退。

  六、能促进睡眠的食物:

  小米有显著的催眠效果,若睡前半小时适量进食小米粥,可帮助入睡。

  七、能提率的食物:

  糖能顺利地通过大脑的各道屏障进入脑组织而被吸收,可增强人的学习和工作效率。

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