导致拖延的原因有哪些?应该怎样克服拖延?
教育新闻 来源:网络 编辑:樱桃 2017-10-12 17:41:21

  现代人身上拖延症是一个常见的问题,大部分人都会有拖延症,重度拖延症患者常常会饱受拖延症的痛苦,拖延症也误事,小编作为经验丰富的拖延症患者,可谓是尝遍了拖延症的痛苦!以下是小编为大家整理的拖延症的根源以及解决办法,希望能够帮助到大家,想要了解更多相关资讯,请关注伊顿教育广西网站!

导致拖延的原因有哪些?应该怎样克服拖延?

  产生拖延症的原因有以下几种!

  1. 调节情绪能力不强,

  情绪会影响我们的行动效率,我们经常会说“我现在没有心情做这件事”。越容易受情绪影响的人,越容易拖延。焦虑是影响拖延较严重的情绪之一。

  2. 内心恐惧

  人们经常害怕去做一件事时,就会拖延,拖到实在逃不过了,才会去做。比如要完成蹦极的挑战,很多人会在跳台上拖好几个小时,因为害怕,不能克服自己的恐惧。直到较后教练数三二一,才较终完成蹦极。

  3. 任务太繁琐,有难度

  当所交代的事难度越大,任务越重,拖延越严重,交代的任务很容易完成的,一般都会提前做完。

  4、要求,因为想要达到较高的目标,越身边的很多小伙伴,一直定着的目标,但是一直都处于仰视状态,迟迟不行动!

  那么该怎样治愈拖延症呢?小编认为治愈拖延症做好的办法就是立即行动!不管有多大苦难,不管这个目标自己想达到什么样的状态,我们每天要做的事情就是行动,积极主动地去做!因为只有行动才能够产生结果!每天早上第一件事情告诉自己接下来整天里我应该做什么?怎么做?然后行动!

*本文内容来源于网络,由秦学教育整理编辑发布,如有侵权请联系客服删除!
文章标签:
上一篇:怎样增强读书效率?增强读书效率的3大方法! 下一篇:2018年广西高考报名已经开始启动!2018年广西高考报名流程!
  • 热门课程
  • 热门资讯
  • 热门资料
  • 热门福利
亲爱的家长(学生)您好:
恭喜您,您已经预约成功!
同时你将获得一次学习测评机会
+年级学科资料