其实有比较和有心理落差其实是很常见的，比较导致心理落差的状况还是很常见的，怎么说呢，比较这个词语真的是无处不在，小时候别人家的孩子就是很典型的，小编今天为大家整理了我们怎样缓解自己的心理落差，希望小编的整理能够帮助到大家，更多相关资讯，请关注伊顿教育广西网站!

　　有落差说明在内心深处悄悄给自己定下了某些过高的目标，而且在实际生活中没有实现自己心中所想的目标。还有一种情况就是拿自己的劣势去和别人的优势进行比较、心理的落差就出现了。

　　对自己做事情高标准、严要求是一件让人挺欣赏的品质，只是有的时候高标准会与自己的能力成反比、难免在努力了、付出了还没能达到预期的目标，和别人的优势去比较越比越觉得谁都比自己好、心里的落差就会越大。

　　那该怎样去缓解心理上的落差?

　　一、正确理解目标和个人能力的关系

　　平常我们开玩笑的时候爱说一句话：没有金刚钻别揽瓷器活。意思就是说有多大本事干多大的事情，人们有自信、有勇气去挑战自己的极限，也应该是在自己可以掌控的范围内，不然会适得其反，否则挑战到头来变成了“自己给自己找了麻烦”，出现吃不了还得兜着走的局面。做能做到的、降低内心的落差。

　　二、在比较中学会调节自己

　　人们善于和自己周围的人们去做比较，也是理智的做法、可以从比较中获取一些对自己做出合适选择的信息、提供参考的价值，不要拿自己“不足”去比别人的“优势”比，不制造让自己心里产生落差的机会。

　　三、我就是我、无二

　　人人都会有心理的落差，善于接纳自己的人、心里的落差会相对来说比较小、可以小到不足以影响人们正常的生活节奏，可以不去进行需要的管理。那么，我们在生活中学会欣赏自己、乐观看待自己的成功与“失败”、用积极的心态去面对生活中方方面面。好好珍惜自己拥有的、放弃那些无望得到的，学会为自己点赞、不给心理落差可乘之机!