关于拖延症的产生对于我们来说还是很常见的，拖延症的产生其实是影响着我们班的身边的很多的事情的顺利开展的，拖延症也导致着我们的内心的焦虑，为什么我们会拖延呢?面对拖延我们有什么班发呢?伊顿教育小编今天为大家整理了关于拖延症这个现象产生的愿意以及我们的解决办法，以下是详细内容。希望能够帮助到大家!

　　拖延症在现代社会相当普遍，要，靠的不是方法，而是个人的毅力。

　　网络上能够看到很多应对拖延症的方法，时间管理的方法等，但是，基本上无法拖延症的人，在拖延的大部分时间都在找新的方法，应该说每种方法都是对的，只是你没有完全按照方法去做而已。

　　为什么会拖延?

　　1、拖延了，也不会有太严重的后果。这也说明你做的事情本身重要性不强。

　　2、拖延了，一开始会有负罪感，后来习惯了拖延，也就适应了。说明你比较享受拖延中的过程。

　　3、拖延了，只有有后果的时候才焦虑一下，其他时候都在刷网中、葛优躺、发呆中

　　......说明你很容易被诱惑

　　4、拖延了，很难在短期内看到不良的后果，但是当有后果的时候，已经很难追赶了。说明你的眼光看的不够远。

　　5、拖延了，也没有比别人差多少，周围的XXX也是这样或者比我还拖延。说明你周围上进的朋友太少了。

　　怎么办?针对以上几条啊：

　　1、努力，让自己做的事情和自己变得更重要。这样就不断的有人找你，催你，这样产生的压力会督促你做事。

　　2、找到一个方法，制定一条规矩，严格执行，每天反思，拖延了，就狠罚自己，不要心软。其实，这样也很难啊，为什么网购的叫“剁手党”，剁手都能义无反顾，得多有毅力啊。

　　3、砍掉自己得一些生活和工作习惯。比如游戏、比如刷网、比如发呆，卸掉APP，用裸机。

　　4、不要读那么多鸡汤。直接上酸菜：树立自己的理想和目标，每月回顾、每周总结、每日反思，忘了不要紧，重新开始就行，但是不要放弃。

　　5、多交几个上进的朋友。互相监督，比如读书，大家约定一起，读完，然后一起分享、写读后感之类。有人督促好过一个人苦逼的硬撑。