其实快节奏的生活在我们的现实的生活之中还是很常见的，确实在快节奏的生活里面协调好生活和工作的关系是不容易的，确实协调好了对于我们的生活的幸福感是有所增加的。小编今天为大家整理了关于我们该怎样去面对这样的现象，希望小编的整理能够帮助到大家，更多相关资讯，请持续关注本站。

　　我来说说我的想法，如何调整两者之间的关系，才能让自己更快乐。

　　1.在日常中学会自我调节，加强自身各方面修养

　　遇到困难要以适当的方式去宣泄自己的困惑和不快，要找到合理的发泄渠道，接触内心的紧张感和不良情绪，可以找家人谈谈心，把不满说出来，这样会好很多。同时也要加强自身修养，多读书，通过读书来实现自我调节。

　　2.正确认识自己

　　人要正确认识自己，包括身体素质、知识能力、性格变化和社会适应能力，难免会做一些出自己控制范围的事情，这个时候就要对自己有一个清醒的认识，杜绝好高骛远和想入非非，做一个平淡有趣的人。

　　3.培养豁达开朗的性格

　　工作和生活中会遇到各种困难，自己的性格和脾气在生活上、工作中难免会有失控的时候，这是需要自己变一个有心之人，不断的改善自己的性格缺点，形成良好的性格习惯，和开朗的性格，对你在工作和生活中有很大帮助。

　　4.顾全大局，不要着眼眼前利益

　　困难面前要保持冷静的态度和清醒的头脑，凡是要大事着想，做到明辨是非。同时也要严于律己，在处理各种矛盾过程中，要处理好人际关系，不要患得患失，失去并不是一件坏事，也许是件大事。不要对眼前一些蝇头小利不妨，固然无法处理好生活和工作中的关系。

　　5.做到张弛有度，善于调节控制自己

　　工作压力大，生活节奏快，给人造成了生理和心理上的巨大压力，所以我们都需要学会自我调节，合理安排自己的生活和工作，做到收放自如，更要做到劳逸结合，这样不光可以快乐生活，也能快乐工作，实现率。

　　6.如果无法克服自己的压力，建议找心理咨询

　　现在心理咨询已经不是遥不可及的事情了，通过心理医生我们可以让我们的心理放松，同时可以得到一些建议，毕竟在这方面人家是的。

　　每个人对待生活和工作中的关系会有自己的办法，你在两者遇到矛盾时候，你是怎么处理的呢，欢迎留言，把你的经验和大家分享一下，帮助那些正在困惑的人们。