其实在我们每个人的成长过程之中我们是天生热爱我们的父母的，为什么这么说呢?我们渴望父母的爱，我对父母有着大的期望，但是如果说父母不是我们期望的那样并且父母说话的方式还很伤人怎么办呢?这个时候该怎样调整呢?小编今天为大家整理了一位心理老师的说法。

　　被自己的父母用刻薄的语言伤害，这是件十分痛苦、伤心的事情。外人对我们冷言冷语，至多不过伤一时、伤表皮，但是父母对我们的刻薄会刺痛心灵，久久无法释怀。面对习惯用语言伤害我们的父母，请允许我用“习惯”而不是“喜欢”，我们该怎么办呢?这里有一些办法供参考：

　　接纳现实的父母。有不少人会抱怨自己的父母：“他们怎么这样?”其实，咨客在说这句话的时候，隐含的意思是“父母应该是......”这是我们对父母的幻想，我们都会幻想父母是十全十美的，对我们语言温和、满足需要、疼爱有加。但事实上，父母跟我们一样是平常人，我们也有性格弱点，也会把事情搞砸，父母也不例外。父母刻薄，跟他们自己的成长经历有密切的关系。如果他们就是在刻薄的语言环境中长大的，那么他们更多的会习得这种表达方式，对自己孩子说话自然也会是“刀光剑影”，即使他们有意识要让自己的孩子不像自己小时候那样受到语言的伤害，但是在情绪失控的时候，他们会自动化地选择刻薄的表达方式，因为这是他们较熟悉的方式，别无他选。另外，他们可能对人都是这么刻薄;或者在家以外过得很压抑，只能在家中寻找比他们更弱小的人来发泄压抑和愤怒，这可能是我们每个人都会使用到的较安全的攻击策略。

　　相信父母的爱。每位父母都是爱自己的孩子的，我们需要从生活的点点滴滴去重温父母给我们的爱和温暖。我们人是这样的，为了更好的生存，往往会对受到的伤害牢记在心、反复咀嚼，以便时时提防，避免再次痛苦。而把得到的爱和安全抛到九霄云外，因为这些对我们不构成威胁，加之人的欲望都是无止境的。所以我们需要花时间静下心来，想想父母对我们爱的言行，是风里雨里接送你上学，还是为你的工作婚姻到处找人托关系......慢慢地你的情绪就会发生变化，愤怒减少了，心里有柔软在滋长。

　　从自身找原因。有句俗话叫“一个巴掌拍不响”，从心理学的角度，互动的结果跟每个互动参与者都有关系，个体在互动中的言行较终都会对自身产生影响。你可以回想一下，父母从来都是这样对你说话，还是有时候也会温言软语对你，或者比刻薄稍微好一点儿，这个时候你的表现是如何的?多想想这些内容，你就知道该怎么跟父母相处互动了，你也会感受到更多父母的爱和温情。