答：相信我们很多的考生们都会面临这样的状态，主要出现在我们开学前夕其实这样的心态是正常的，总是担心自己的上学的时候在交通以及报名等等流程上面做不好，一时无法适应大城市的环境，其实小编今天为大家整理了关于环境产生变化我们该怎样去面对和适应，下面是详细内容。

　　当人在面临环境发生变化时，相当于要走出原来的生活安逸圈，去面临一个未知的世界，所以会产生焦虑是很平常的，这就是一个关于适应和调适的问题了。

　　该问题的特殊性在于，孩子是从农村考到北京去上学，可能会因为自卑而担心格格不入，我能理解这种感觉。但是继续焦虑下去也不能解决实际问题，或许我们可以换个角度来思考这个问题：

　　美国心理学家埃利斯提出了情绪ABC理论，该理论认为，正是由于我们常有的一些不合理的信念使得我们产生情绪困扰，而不是诱发的事件本身。想一想，同样一个情景：两个秀才进京赶考，路遇一支送棺入葬的队伍，一个秀才认为倒霉至极，肯定无法高中便自暴自弃，较终名落孙山，另一个秀才想到的则是“棺材棺材，有官又有财”，因此充满信心，较后考取考生。

　　这样一个故事也告诉我们，对于某件事情的看法会影响我们的情绪，进而影响我们的行为后果，因此学会调整自己的心态，去发掘事情积极的一面可以帮助我们摆脱很多不需要的困扰。

　　其次，大部分刚刚考上大学的孩子都会面临离乡背井求学之路，他们有的从南方城市到西北上学，有的西部地区到东部沿海上学，有的从大山里走出来好不容易考入大学，数不胜数。那么，对于这样一个问题，既然很多人都一样，我想对于您来讲，或许也不会像想像的那么可怕。

　　再次，我们要相信一点，在这个大时代背景下，作为一个有志向的年轻学子，不可能永远待在一个地方一辈子，反而应该大胆去尝试一下，要相信到了北京，那边到时候会有你的老师，同学还有朋友，很快便能熟悉起来，到那时再来回想现在的担忧，便会知道是多余的了。

　　较后，既然你能考取这所高校，说明你自身是有实力的，要相信自己，况且，适当的焦虑是可以的，也许我们可以换个词来形容，那就是有一点兴奋和期待!