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高三学生自控力很差怎么办?导致自控力不强的原因在哪?

高中资讯 来源:本站原创 编辑:冬瓜 2019-08-05 11:45:16 浏览:

  其实对于我们来说我们每个人理想的阶段就是在高三阶段努力学习,能够完成自身既定的目标,其实这样的现象还是很常见的,但是我们会发现往往执行起来却又是另外一回事,我们会发现自己意志力不够强等等原因,面对这样的现象我们该怎么办呢?导致我们感觉自身意志力不强的原因有哪些呢?小编今天为大家整理了详细内容。

高三学生自控力很差怎么办?导致自控力不强的原因在哪?

  一是,对于目前的行为路线,内心其实是抵触和抗拒的。

  为了应试而学习,这是因为我们社会还缺乏智慧,在目前的资源条件下,还找不到比高考更为公正客观的选拔规则。但是,卷面考试本身,也是对你所学知识的一种综合评价手段,这是难以否认的。

  你先学着接受这样的选拔机制,再问问自己,还有不到一年时间了,我能通过坚持,在如此激烈的竞争下,证明自己吗?

  第二,缺乏必要的恒心及毅力。

  恒心和毅力,不是三两天的情绪冲击波,而是一股缓缓流动的坚韧力量。你可以尝试着,根据自己的实际情况,制定一个适合自己的学习和作息规划。

  这个规划,开头绝对是低标准的,比方说,你坚持的跑步,感觉身心都疲惫了,歇息后,接着再来的时候,从五百米开始,或者,两百米也行。两百米?对,只跑两百米。那其实,是一个做给自己看的姿态,是一个向惯性宣战的信号——用行动告诉自己,我来了!

  第三,自我激励。

  如果身边有人不断地给你打气,当然不错。但有时候,别人不适宜的鼓励,甚至会激怒自己。因为在内心深处,我们都是倔强的。

  如果你能学会不断地激励自己,鼓舞自己,有时效果好过外来的动力。告诉你一个我曾经藐视过的方法:在心里对自己说,我行的,我是好样的,我肯定能坚持下去!

  所谓的动力,其实是欲望和目标达成的心理推动。你先肯定目标,强化它的合理性,制定完成它的规划,然后自我加注燃油,脚踏实地地一步步逼近目标。这,就是自律。

  第四、不符合身体规律

  我们其实在高三阶段我们都希望自己能够去努力学习,能够最大限度去学习,但是因此,挑战着身体的极限,尽管我们内心很希望自己能够学习,但是我们身心已经很疲乏了,无法支撑我们,其实这也是产生这样问题的原因,面对这样的问题,其实我们还是属于没有找到自己学习和休息的节奏!这个时候学会调整也是很有必要的。

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