您所在位置: 主页 > 广西 > 教育资讯 > 家庭教育 >

人有嫉妒心怎么办?调整嫉妒心的好方法!

家庭教育 来源:本站原创 编辑:冬瓜 2019-08-24 19:56:54 浏览:

  其实跟人相处的过程还是有很多的不容易的,我们通常都会产生一些小的心思,其实这样的现象还是很正常的,主要的是我们需要将尺度和分寸掌握好,这是相当重要的。面对嫉妒心理我们该怎样调整自己呢?小编今天为大家整理了关于嫉妒心的相关产生原因,下面是详细内容。

人有嫉妒心怎么办?调整嫉妒心的好方法!

  “嫉妒”与道德

  有很多人认为“嫉妒”是一种黑暗人格,所以不允许自己有嫉妒的感觉。当嫉妒来临时,他们用压制或逃避的方式,把嫉妒深埋起来。殊不知,被你的道德感狠狠嫌弃后的嫉妒,反而会更加拼命地进入你的潜意识中生根发芽。我觉得我们一定要敏锐于自己的感觉。不管好坏,我们一定要听得到,要接得住。如果一心想要防御你认为不好的,死活不肯接纳它,那么它一定会变本加厉地来找你算账。对嫉妒者来说,更关键的是走出黑暗,而不是非要裹着道德外衣。

  倾听“嫉妒”的声音

  当你听闻身边的人很优秀时,心里突然咯噔一下,不知不觉有了怕不如他的感觉,猜测他会比你优秀,猜测他会比你幸运……你想从这个感觉逃脱出来,或者干脆过滤掉这些声音,或者想找到一丝证据证明对方其实没有这么优秀。。。

  与“嫉妒”相处三部曲

  第一部:“嫉妒”既然来找你了。你就让它在你身体里随意流动,多给它自由,不要强迫它或压制它。

  第二部:把自己的角色转换到旁观者角色,用旁观者的身份静心观察自己的心理与身体反应。然后想想你自己到底在怕什么、躲什么。你会发觉怕和躲都只是幻觉,但它们却在浪费着你的宝贵生命。

  第三部:嫉妒——这位客人,当它和你玩够了,一定会悄悄地走掉的,根本不用你亲自把它赶走。

  剖析“嫉妒”的深层原因及破解方法

  是自卑。

  破解方法是——正确引导自卑,把其转换成“正能量”。

  如何将自卑转换成正能量?

  八个字——因为“自卑”,所以“自胜”。

  看见自己,了解自己是自胜的过程。因为看见了自己,所以爱自己。内心足够爱自己的人是不会用“嫉妒”来伤害自己。如果关注点在自己的成长与学习,或帮助别人上,就不会把心思浪费到与自己无关的幻觉中。

  千万不要因为“自卑”,所以“胜人”。

  如果你总想胜别人,那么你的苦命就来临了。首先,每个人的生命维度都不同,所以你根本无法做到与别人比较。其次,如果你做到了你自己意义上的战胜别人,那么世界上还有那么多永远战胜不完的别人。那你的这一辈子是不是永远要和别人较劲,永远感到自卑而发怒,永远把自己放在被别人嫌弃的怨妇身份中……最关键的是,你爆棚的负能量会让你越来越难看,会越来越缩短你的寿命。

本文内容来源于网络,由秦学团队整理编辑发布,如有侵权请联系客服删除!

热门课程