答：眼睛近视之后咱们除了配戴眼镜，做近视手术之外，我们还需要纠正导致眼睛近视加重的坏习惯，此外还可以通过饮食来加以改善，多吃补眼睛的食物。以下是个人生活中总结的相关经验，希望能够对大家有所帮助!

　　1、繁忙的电脑族可以在工作的间隙多走动，减轻疲惫和压力，保持一个较适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视电脑屏幕，这样可使颈部肌肉，并使眼球暴露于空气中的面积减小到较低。

　　2、多吃对眼睛有益的食物，也有某种程度上的帮助，例如深海鱼含有大量的dha，可令眼睛视网膜健全发育，并防止病变及白内障;此外，红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、肝脏等等，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。另外，多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

　　3、香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

　　4、不要总喝不健康的饮料，可以选择含有微量元素的健康饮料，现在市场上也有针对保护视力的保健饮料。

　　5、养目复合维生素饮料主要是由叶黄素、维生素、微量元素和牛磺酸组成，它们共同的特点就是能够有效缓解视力疲劳，并且能够很好的保护视力。