被人奚落怎么办呢?应该怎样调整自己?

　　答：其实这样的状况还是很常见的，这个世界上，没有被人奚落过的人凤毛麟角，而被奚落之后想不开的人也是屈指可数。所以，被人奚落没什么大不了的，总是可以挺过来的。很多人被奚落后觉得心里难受，大抵是因为随之而来的消极情绪，或委屈，或屈辱，或愤怒，这让他们难以忍受。

　　美国心理学家阿尔伯特·艾利斯曾提出针对情绪障碍人群的合理情绪疗法，他的理论认为之所以不同人对同一件事出现各种各样的情绪，是受到了自身信念和想法的影响。如果你对待一件事的态度和想法是消极的，那么你随之而来的情绪也必然是消极的。比如，你约会的对象爽约了，如果你认为他是故意躲着你，讨厌你，那你随之出现的情绪必然是愤怒和委屈。

　　被人奚落也是依然如此，如果你认为被人奚落意味着被世界放弃，人都不喜欢你，那你必然会失去斗志。但如果你把这种奚落视为鞭策，在以后的生活中，时常反思自己的缺点和不足。终有整天，你会令那些曾奚落你的人刮目相看。