今天(2月19日)，西安市教育局发布最新提示

　　根据相关安排，2024年春季开学2月25日(星期日)报到，2月26日(星期一)正式上课。幼儿园开学时间参照小学执行。

　　还有不到一周就要开学了，怎样让孩子尽快适应上学节奏?这5式“收心大法”，建议家长们试试。

　　1.模拟开学节奏。提前帮孩子调整好心态和作息生物钟，模拟开学节奏，营造收心环境。此外，还要让孩子保持一定的体育运动，防止心理疲劳。

　　2.多聊学校话题。跟孩子多谈谈上学期的学校生活，帮助他回忆开心的事情，比如，孩子要好的小伙伴、某个孩子非常喜欢的老师，或者孩子上个学期有进步的事情。家长也可以让孩子给好朋友打个电话，谈谈心，唤起孩子对校园生活和同学友情的向往，让孩子怀着迫切的愿望回到学校。

　　3.宣泄不良情绪。有些孩子面对开学会产生紧张情绪，特别需要疏导。在开学前，可以跟孩子谈谈心，暗示孩子具备其他人不具备的优势，以缓解孩子内心的不安，强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的、带有快感的情绪体验;帮助孩子宣泄个人的不良情绪，以愉悦的心情投入到新的学习生活中去;让其明白，上学期成绩的优秀与不优秀已经成为过去，大家又重新回到了起点，本学期情况如何，主要看谁最先调整好心态，最先进入良好的学习状态。

　　4.制定家庭计划。从假期转换到新学期，过渡的关键是要有一个详尽的学习计划，让孩子有章可循，有追赶的目标。这样做既可以让其感到奋斗有了目标和方向，又帮助养成了按计划做事的习惯，同时还树立起了孩子的自信心，消除假期后的失落感。

　　5.允许缓冲阶段。长假过后，儿童的心理反差大，因此对于孩子状态的回归，家长不可操之过急，应当让他们开学后拥有一段过渡缓冲期，慢慢适应新学期的生活。

　　当然，收心的同时也要注意，家长们也要注意，不要给孩子太大压力!