高考这一年是累的，很多学生早上6点就要起床，晚上12点或者更晚才能睡觉，每天的休息时间都不够，还有大的学习压力，吃不好睡不好，家长也心疼。但问题是高考就是这样，你不努力的话就被会越，成绩上不去更不要谈好大学了，能不能考上本科都是一回问题，所以家长要做好孩子的后勤工作，尽量让孩子生活的舒适一些。下面是针对家长提出的几点建议：

　　我带过近十年的高考班。真不建议学生熬夜学习。白天听课质量差，容易恶性循环。合理规划时间，学会用碎片时间，留足睡眠时间!

　　分享下衡水中学的作息时间表，可以根据自己学校放学时间调整：

　　控制好时间，才是有效的学习，少做无用功。

　　作为家长，特别是高三的家长，较主要的是做好后勤工作!

　　作为高三备考的家长真的也特别辛苦!

　　一、合理饮食，别让孩子胡吃海塞，特别是考试前。

　　二、关心孩子冷暖。这不是玩笑话，一个小感冒特别影响听课质量。

　　三、家长别愁眉苦脸，如果遇到工作上的烦心事儿，带到家里也解决不了，你的脸色会影响一家人的心情，特别是孩子!

　　四、可以关心孩子的心理。别过多的和孩子聊成绩，孩子不说，但是压力很大。可以换种方式，聊目标，聊想去的大学，聊想以后发展的城市。

　　五、多问问孩子遇到了什么困难，可能这些学习上的困难家长解决不了，但是别指责孩子，他能熬夜的去学习，表示他在努力，只是方式方法不好而已。帮助孩子和老师沟通，或者针对性的给开开“小灶”。

　　以上就是小编为各位高考生家长分享的能够帮助孩子的几点注意事情，高考是特殊事情，家长们可以适当的配合一下孩子的要求。