每个人想必都由心情抑郁或者就是心情差什么也不想干的时候，只是这个时候应该做些什么去调节自己的心情呢?对于学生来说也是一样的，学习的压力以及在学习过后没有得到自己想要的回报，学生时代在大人眼中来看可能是单纯的没有什么烦恼明知要好好学习就行了，殊不知学生较大的烦恼就是学习，所以家长可以是不是的带孩子去山上或者景色好一点的地方去放松。

　　心情低落，无非就是遇到了一些事情，让你不得不为之费心劳神。

　　在情况允许下，你可以出去到一些让人心境开阔的地方，可以是大海边，可以是爬上高山，在上顶上眺望绵绵大山，也可以是去你较想去或是对你来说有着纪念价值的地方。

　　既然事情已经让到你心情低落了，那么在窝在房间了再多想也是无用，

　　那么何不让自己大脑休息一下，出去放松一下自己。

　　也许回来后，你的事情就能够看得更加明朗清晰了，那么低落也就解决了。

　　这并不是什么所谓的心灵鸡汤，而是有时真的就是这样，

　　说说我吧，当遇到什么想不通的，烦恼的事情，我就会去海边呆一阵子，或者到周边爬一下山。

　　这并不是让你遇到事情时以这种方式逃避，这些也花不了多少时间的。

　　而收获的，却有很多。

　　想想看，当你面对无边的大海时，当你站在山顶俯视着周边的群山绵绵时，你当时的心境是如何的?

　　当你心情低落时，做着上面的任一件事情，纵使不能让你的低落情绪彻底消失，也会有所缓解的。

　　心情低落的时候，想事情都会变得乱七八糟，当你心境变好了，那么想事情也将变得更加清晰了。