体育课可能是大多数同学留下印象比较少的课程了吧，在应试教育的今天，除了中考考体育的时候同学们会重视一下，其他的时候这门课都被边缘化了，留给同学们的印象也就是，出来活动活动。平时繁重的课程，学习压力，挤占了同学们的大量时间，与此同时，学生们的身体素质愈发下降，上了12年体育课却一项运动技能也未掌握。多年以来，这样的情形在学校体育教育中并不少见。学生们在课堂上汲取养分，在体育课上全身投入，真正让运动融入孩子的成长之中，受益终身。

　　如果说这是教与学的基本模式，那么，体育课该怎么上才能让孩子们在成长中收获健康的身心、愉悦的体验，值得深思。

　　近日，“青少年健康评价与运动干预”教育部重点实验室发布了一组中日儿童青少年体质健康成果，在2014年和2016年，对近万名两国7—18岁的儿童青少年体质抽样测试结果表明，中国儿童青少年身体形态指标(身高、体重等)大部分年龄段高于日本，但日本儿童青少年在心肺耐力、柔韧性和灵敏协调性等方面高于中国。而在力量、速度等体能指标方面，虽然中国低年龄段与日本的差距有所缩小，但随着年龄段增长，差距又被拉大。

　　实验室主任、华东师范大学体育与健康学院院长季浏认为：身高更高不代表我国儿童青少年的体质健康好于日本，且数据也显示，我国儿童青少年的重肥胖发生率较之日本也更高。更重要的是，体能指标的不足，说明我国学校体育的改变依然任重道远。

　　如何改变，体育课自然是重要平台。

　　运动负荷、体能练习和运动技能，这是季浏及其团队提出的“中国健康体育课程模式”三大要点。

　　日本体育课上，学生都是一身短衣短裤，一堂课下来汗流浃背。此外，以具体目的比赛、活动作为主要内容的特征明显。

　　“这样学生在课堂上能得到完整的运动体验，而不是一堂课只教一样单个技术。”季浏说，“其实我们的体育课课时算多的，但效率不足。”

　　去年3月以来，季浏带领的实验室在建立了首批22所实验基地学校，近5万名中小学学生参与，开始进行“中国健康体育课程模式”的推广。一年多下来，实验学校已经扩展到50所，而对学生体质健康的对照测评也出现了向好趋势。

　　在体育课中，要尊重孩子们的兴趣爱好，引导他们在真实的运动情境中全身心投入。一个喜欢运动的孩子，体质测试达标并不是难事。这样的思路，有别于传统的“应试体育课”，更有助于让运动真正融入孩子们的成长之中，受益终身。