高考期间饮食方面三大注意事项!这些食物不要吃!

　　高考期间的一上午男孩对于我们来说是关键的，我们知道要吃一些对身体有益的，规避一些我们不能做的，那么高考期间在饮食方面我们有哪些是不能够做的呢?小编今天整理了关于高考期间饮食不能够做的3件事情，以下是详细内容，希望小编的整理能够帮助到大家，更多相关资讯，请关注伊顿教育广西网站!

　　1.切勿暴饮暴食

　　吃的丰盛，看似在补充身体，但其实改变孩子的饮食会给肠胃造成负担，容易出现腹泻，消化不良等情况。反而不能让孩子集中精神学习。

　　2.保健品

　　很多家长为了孩子不惜花大价钱给孩子买各类各样的补品，这些补品往往味道比较刺激，口味比较重，孩子往往不太爱喝，而且很多学生在服用这些补品后往往会出现内分泌失调、生物钟紊乱这些症状，睡眠、饮食等受到很大的影响，严重影响到他们的备考状态。保健品不在于多，而在于精。可以适当服用一些人参类保健品，不仅可以帮助改善孩子体质，还有提神益脑的作用，让孩子有更好的状态迎战高考。

　　3.茶和咖啡

　　复习的时候，很多学生因为休息不足，加上大脑过度使用，会觉得特别疲惫，特别困，有的学生就会靠喝茶喝咖啡来帮助自己提神醒脑。要注意的是，考生在日常复习时，茶和咖啡其实并不能喝，虽说可以短暂刺激大脑神经，使大脑处于兴奋状态，让学生不会感到疲惫，但是，一旦大脑过了这个兴奋状态就会比平时更加疲惫，学生在复习的时候也会更加疲劳，应该喝点果蔬汁来及时补充营养。