对于绝望的情绪是我们每个人都可能遇到的，其实这个时候整个人的状态是不好的，这个时候我们很有可能因为情绪做出来很多让人伤心的事情，这个时候我们该怎么办呢?小编今天为大家整理了关于我们感觉到绝望的时候该怎么办，供大家参考，更多相关资讯，请关注伊顿教育广西网站!

　　跟着小编来看看网友们是怎样说的和做的

　　网友一：本人也经历过几次绝望的瞬间，每次都是告诉自己坚持!再坚持!然后往好的一面去思维。始终相信自己能够应对各种难关，抱着积极乐观的心情去化险为夷，凡事别怨天尤人，时间是治疗心灵创伤的良方。

　　网友二：假如有发现自己有绝望情绪的迹象的话，请不要犹豫，抓紧去宣泄，比如去逛街购物买自己喜欢的衣服或者好吃零食，或者是跑步，顺便趁机减肥，再者就是做一些平时平时不怎么做又不舍得做的事情，这样也会同时带走不愉快的情绪，我相信绝望也会无处遁形了吧!

　　网友三：其实让人绝望的不是人的情绪，而是人的态度、行为、认知体系和评估体系出现了偏差，需要纠正!另外，而同时出现相应的情绪会放大人的惶恐不安，这样会出现另外一种过激心理防卫反应，容易产生过激行为，错上加错!因此，面对现实，激发斗志，如果现实中有某些后果或结果避无可避，那就承担下来，要相信自己能，有时人的心理承受能力可以很强大的，不要被情绪左右了理智，失去了心智!这样由此而产生的心理压力才会很好得到释放，就算退一步也比卡在那里动弹不得痛苦不堪的好!接下来的事情就要开始积极应对，不知道怎么办，那就走一步算一步，不能让情绪把未发生的后果无限放大，恐惧会让未知变得更加恐惧!情绪代表了个体的人的主观认知和感受，并非直接反应了客观的真相!情绪有时欺骗性很强，对事都具有放大效应，只是程度不同罢了!

　　网友四：请记住朋友，人生的每一次磨炼绝望，若干年以后都是你可以对孩子讲的一段经历。天降大任，必磨炼其筋骨。