挫折和困难在我们的人生当中其实还是很常见的，其实抗挫折的能力对于我们来说是人生之中需要的一课，这对于我们的人生其实还是有很多好处的。不管何时我们都不可能成为常胜将军，总会有面对失败的课题，所以我们能不能拥有良好的心态是重要的。伊顿教育小编今天为大家整理了关于我们该如何从挫折之中站起来，下面是详细内容，希望小编的整理能够帮助到大家。

　　第一，调整心态。尽快让自己从失败的情绪中脱离出来，沉浸在痛苦中只会让一切变得更糟，选择较适合自己得方式发泄一次，出去旅游走一走，或者大醉一次。将心中的痛苦宣泄出来，跟家人或者朋友聊一聊，觉得说不出口也可以和远方的朋友沟通。

　　第二，自我反思。没有错误的因，就没有失败的果，凡事皆有原因，静静坐下来自我反思，自己失败的原因是什么?想想自己哪些能力缺乏，是经验不够还是思维不够细致，还是情商比较低，进一步想想自己哪些方面有需要改进的地方，每个人都是固执的，如果你能放下固执勇敢的承认自己得问题，并为之改进，成功就在下一个转弯处。

　　第三，确立目标。首先确立一个小目标，将注意力专注到这个目标上，专心致志，一心为着目标前进，努力地过程中你会发现曾经的失败和挫折早已远去，现在的你是一个全新的你，一个努力的你，一个更加的你!可能你并不富有，没有豪宅也没有跑车甚至较廉价的汽车也开不起，但只要坚持成功和财富就在不远处向你招手!

　　生活给我挫折，我还你奇迹!困难与挫折是你在自己心灵里面下的定义，一旦走出来后头一看会发现曾经那些苦难不管多难都挺过来了，只要有一颗勇敢坚强的心便无所畏惧!“生命中的较大骄傲在于跌倒了能顽强的站起来。”