我们有的时候会感觉到生活很没有意义，有时候觉得做什么都是那个样子，那么现实情况下是这样的吗?面对这样的情况我们该怎样改变自己呢?伊顿教育小编今天为大家整理了关于这种生活状态的解释以及我们该怎样改变这样的生活状态，下面是详细内容。

　　其实这样的生活状态就是典型的固定心态的表现，我们来看看这是一种什么样的心理。

　　“固定心态”与“成长心态”较早是由心理学教授卡罗尔·德威克提出的，德威克教授认为，人面对困难时会有两种心态。

　　具有固定心态的人相信， 他们的品质与能力、 智商和天赋也是固定不变的， 总是用停滞的眼光来看待自己。

　　在人生余下的时间里， 他们只能在这些已有的天赋和能力范围内工作， 无法越这些能力。这类人的思想是， 与生俱来的东西是无法越的。

　　具有成长心态的人认为， 才能不是固定的， 即使开始是外行， 但是通过不懈努力， 较终也可以增强自己的能力， 成为内行。 他们喜欢不断学习，相信自己的能力不是一成不变的，从而不断拓展自己。

　　那么，我们能不能从固定心态变为成长心态呢?

　　美国作者西蒙·雷诺兹在《成功的要素：打破失败定式的16条法则》一书中提到，尽管改变需要的精力和时间，但只要意识到这两种思维方式的存在， 就足以改变人们的行为。

　　我们应该怎么做呢?

　　1.正视自己的失败

　　对于固定心态的人来说，一旦失败，就会给自己寻找很多理由。玩玩而已嘛，我又没有认真去做，没什么大不了。 这样表面上看来坦然的态度恰恰是较在乎的态度，他们觉得每个人都在盯着自己，自己犯下的一点点错误，都会被别人注意到。

　　而实际上，大家都很忙，根本没多少人真的在意你。你所耿耿于怀的失败，对许多人来说根本就是小事一桩，而你却自我纠结，深陷其中。

　　正视自己的失败，多去思考：为什么我会失败?这个经历给了我什么样的教训?下次遇到这样的事情，我可以如何避免失败? 从失败中吸取经验，及时爬起来，这才是正确的成长心态的做法。

　　2.多向别人请教

　　我们总喜欢呆在自己的舒适区里，用自己熟悉的方式解决问题，久而久之，改变的成本越来越高，也越来越不愿意尝试。 对于成长心态的人来说，我们的能力不是一成不变的， 没有什么比不断学习、 增强技能更能让这些人感到快乐了。

　　而促使我们学习和改变的发力点，就是“多向别人请教”。 请教的过程，是不断学习新知识的过程，也是接触不同的思维，拓宽我们视野的过程，所谓“听君一席话，胜读十年书”就是这个道理。

　　3.制定成长计划 审视自己现在的生活， 制订一些改变计划。问问自己：

　　我希望以哪种方式改善自己? 我希望怎样成长、 变化?

　　全新的自己看起来会是什么样子?有何感受?会怎样为人处世?

　　会取得什么样的成就?

　　这些问题会让人充满前进的动力和改变的信心，也就是说，通过不断明确这样的问题，给自己“赋能”。

　　虽然看起来简单， 但是反复问自己这些问题， 就能形成一种思维模式， 生活就能不断改善，改善的成果又会激发我们的信心，让我们不断前进。