自习时间是同学们能够自由支配的时间了，对于学生们来来说高三这一年能够自由支配的时间并不多，大部分时间都是我们的都上课时间，面对我们高三阶段的自习时间应该怎样安排呢?小编今天为大家整理了关于高三阶段怎样安排自习课的相关资讯，以下是详细内容，希望小编的整理能够帮助到大家。

　　高三的自习课，向来都被看成是学生们自主学习的“黄金时间”。广义的自习课包括了早晨读、午自修、晚自习;通常意义上的自习课主要是指晚自习。晚自习课上，教师一般就是维持纪律和少数个别答疑，基本上是把时间交给学生自由支配，是学生有计划、有目的、有步骤自主学习的真正黄金时间。

　　平时高三的晚自习，大多数学生已经形成了卓有成效的“三段式”有规律安排，也得到了家长和教师的普遍认可和肯定:复习巩固整天所学新内容，尽量做到融会贯通;完成各科作业，提升新知识的综合运用能力;预习第二天的课堂学习任务，积极做到心中有数，为新知识学习的重点突出、难点冲刺做充分准备。

　　到了后期距离高考还有一个月时间，情况早已发生了重大改变，各科新课学习早就全部结束，大多数学科已经完成了两轮，乃至三轮复习。换句话来说，现在的高三课，教师基本上就是讲无可讲，时间都完全交给了学生自由支配，几乎全是自习课了。高三学子如何安然度过这短暂而又漫长的一个月的完全自主学习时间呢?

　　第一要制定适宜计划。这一个月的复习以温习为主，巩固保持住已经掌握的知识，增加能够熟练运用。因而，每天都要有计划、有步骤地安排时间，让自己完成相关考点知识的复述和相关典型试题的演练;安排时间，查看整理好的相关错题集，对自己易漏易错知识和能力部分，尽力做到查漏补缺;安排时间，与同学好友间的互通有无，相互检查彼此的知识能力缺陷，互相监督和督促，共同进步。适宜的复习计划，是保障高考顺利通过的根本措施。

　　第二要坚持锻炼身体。劳逸结合永远是真理性的学习好方法。健康的身体是拼搏的本钱，越是临近高考，越是要保障身心健康。恰当的体育运动方式，不仅有利于身体健康，更有益于心情愉悦。有规律的安排每天的锻炼运动，是保障高考顺利通过的基础性措施。

　　第三要注意合理饮食。首先是绿色环保饮食，多食用新鲜蔬菜，粗茶淡饭，切忌大鱼大肉，暴食暴饮;其次是卫生营养饮食，有条件的学生尽量在家里正常吃饭，住校学生尽量在学校食堂正常吃饭，切忌摊点零食和小饭馆乱吃。注意每天的合理饮食，确保身体不生病，也是保障顺利通过高考的基础性措施。

　　第四要调适放松心情。已经到了高考的较后时刻，一切焦虑、紧张都已经于事无补，反而只会影响高考的正常发挥。因而，这一个月里，要保持头脑冷静清醒，按自己的计划，该复习时，就认真复习;该锻炼运动时，就积极投入;有聚会快乐时，就尽情欢笑;要始终保持不骄不躁、淡然平和、稳妥积极的心态，充满自信地迎接高考的到来。