高中阶段是我们学习竞争激烈的时代，对于我们来说还是重要的，很多同学会利用自身暑假的休息时间去学习，暑假没有办法静下心来学习怎么办呢?小编今天为大家整理了关于暑假怎样在暑假做到自律，以下是详细内容，希望小编的整理能够帮助到大家，更多相关资讯，请关注伊顿教育广西网站!

　　那就从抓自律开始，让自己养成良好的自律习惯!

　　既然无法让自己坚持下去，除了干扰源过多，很重要的一个原因乃是不够自律。因此，就需要从抓自律开始，让自己严格管理好自己并成为习惯，如此才能够更好地实现梦想，达到坚持到底的目的。

　　那么该如何抓好自律呢?

　　1、从早睡早起开始抓时间管理。给自己制定一个早睡早起的作息时间表，然后请家人监督自己坚持每天做到。作息时间较好按照自己上学的时间进行，避免假期结束后适应不了开学后的节奏而犯困。早起之后，要立即洗脸，让自己清醒起来，然后外出跑步锻炼半个小时，之后回来看书学习。当每天早睡早起成为习惯，你就会自然而然地安排好自己的学习。

　　中午要给自己时间休息，哪怕午睡十分钟，也都要坚持做到，这是确保下午不会犯困并贪睡的根本。午睡之后，也同样要洗脸，并喝一大杯凉开水(冬天的话就喝一杯热水)，让自己从昏昏沉沉中得到清醒。而后开始下午的学习。

　　在白天的学习中，要保持在校时的学习时间安排，即每学习四十五分钟就休息十分钟，不要一直坐在那里学习。休息的时间里可以吃点儿水果，喝杯水，或者站起来走动一下，做几个俯卧撑等等。但不要让自己拿起手机或者打开电视或者电脑游戏，否则就肯定不会再回到书桌前学习。

　　当然，如果自己制定的当天学习任务完成，下午是可以抽出时间外出去走一走或者打一打球的。这既是放松自己的需要，也是让自己不至于坚持不下去的需要。

　　2、从放下手机开始摒除干扰源。手机开启响铃模式，然后放在远离书桌的地方，把电脑和电视的电源关掉，进入自己的房间或者是在书房学习，以避免自己被它们吸引，进而干扰正常的学习。

　　手机开启响铃之后，不会担心自己会漏接电话，至于微信等讯息，可以在休息的间隙看一下，但不要频繁地看。较好是不看，以免拿起来就放不下去。可以安排在下午休息的时间里集中处理微信。

　　3、用梦想激励自己坚持到底。把梦想写下来，贴在墙上，每整天都让自己大声读几遍，强化意识，给自己坚持下去的动力。同时，如果自己每天都能很好地完成学习任务，就要及时地奖励一下自己。比如可以看一场电影，可以玩一会儿游戏(一个小时)等。只要时间不是很长，而且可控，就不至于让自己放弃努力。

　　当然，可以让家人监督自己，避免让自己缺乏自控力而在坚持的过程中选择放弃。