高一高二不够努力到了高三很焦虑怎么办?其实这样的现象还是很常见的，面对这种情况我们该怎么办呢?怎样来调节自己的心态呢?伊顿教育小编今天为大家整理了关于高一高二不努力到了高三该怎样改变呢?小编今天为大家整理了详细内容，希望小编的整理能够给大家启示!

　　至于学习当然有机会，但也是较后一次机会了。

　　整个高三会有三轮复习，其中一轮复习几乎成为了你翻盘的机会了。一轮复习事无巨细，几乎你高一高二学习的知识都会再重复一遍，把握好了这个机会你就可以实现逆转。

　　首先要明确的是你在一轮复习中吃苦肯定要比别人多一点。上课认真听讲，懂得知识争取练习的熟练。不懂的提问或者问同学争取搞懂。下课和自习时间要多多的去练习相关的题目来检验自己是否真的搞懂了，至少学校发的复习课本你是要坐完的。

　　其实你到时候就会发现，当你做完整天的功课基本就没有了娱乐时间了。所以整天下来体力消耗是相当大的，所以要增加有一个好的休息时间，像什么玩手机了，去网吧了，这类事情要坚决制止。

　　你一遍的效果要顶别人两遍的效果，势需要花费相当大的功夫。忍受一年的孤独和寂寞才是你面临的较大的敌人，你的快乐的来源都来自于自己今天取得的成绩。而且要无比的坚信自己所做的努力是有用的，特别是在努力了一段时间之后效果不是很明显的时候更要坚持，这个世界上较难得事情就是坚持。

　　如何缓解压力

　　缓解压力是以要做的工作。我觉得学习这种事情就是一个信其有不信则无的事情。设想你知道你努力一年终于考上了你理想中的学校的时候，你会有压力吗?显然不会，你现在有压力的原因是不知道自己努力之后是不是会有结果，所以你就在怀疑这样的努力值不值得。

　　那么如何缓解压力呢，我高三时候用过这样的方法：

　　写日记，我把我的烦恼和快乐都写在日记面，其实很多的压力和烦恼靠他人来给你解压显然是不行的，你要做的就是和自己对话，在日记本里面真诚的面对自己，只有这样你才能找到问题的根源然后去解决他。

　　观察学霸，有时候痛苦但是发现还有人比你更努力，更勤奋你就会的自己的受的这点苦不算什么。如果你愿意你也可以走上去和学霸交流交流，相信我学霸很愿意分享自己的经验的。

　　三两好友。有两三个好友，如果学习累了，吃晚饭可以在学校里面转一转走一走，一起吐槽，一起笑一笑，你会发现这种压力就会小很多。