为什么看见别人努力我们会焦虑?这是因为什么呢?

　　通常情况下我们周围的环境会对我们产生的影响，当我们身边的人都的努力的时候，往往会让我们产生大的压力，让我们感受到焦虑，迫使我们去前进和努力，为什么会产生这样的状况呢?小编今天为大家整理了详细内容，希望小编的整理能够帮助到大家，更多相关资讯，请关注伊顿教育广西网站!

　　看到别人努力时，自己也会觉得焦虑，问这是什么心理?对于这个问题，我们的回答分析如下：

　　1. 因为看到别人在努力，自己也会感到焦虑。首先，我们可以认为这主要是因为个体具有强烈的竞争意识。我们都知道竞争意识能够使得个体精神振奋，努力进取。而当自己停止努力，却看到别人在努力的样子的时候，个体内心的“暂停努力”和“竞争意识”两者就会产生冲突，故而引发个体焦虑的情绪体验。

　　2. 其次，也可以说是个体内心产生比较心理而引发的焦虑情绪。所谓的比较心理，主要是个体使用来确定就在社会群体中所处的位置。有学者提出，比较心理主要是由人类祖先的丛林本能决定的。也就是说一个个体只有在通过比较之后，才能明确自己和群体中其他个体的位置距离之后，才能对自己的安危处境作出一个准确的判断，从而进行决策。

　　这种状态，其实也就是在看到比较因素之后，对比较结果感到恐慌的一种意识，由此引发的焦虑感，甚至会迫使自己也同样地立刻行动起来。若是这个时候，个体本身无法冷静地去行动，那么很有可能会使得焦虑情绪越来越严重，恶性循环。

　　许多时候，竞争意识和比较心理在某一种程度上，能够促使我们去努力去进步，但是倘若没能控制好自己的情绪，那么也极有可能产生不如意的后果。

　　所以，先学会控制与调节自己的情绪，再去与他人竞争与比较，才能在这个过程中，至始至终地增加好自己的行动步伐，而不因其他个体的行动步伐扰乱了自己的计划。