在我们的生活里面总有一类人，在遇到事情的事情很容易做出往坏处想的打算，什么事情都往坏处想，总认为较坏的结果会发生，导致我们的横祸很消极，人际关系也不够好，面对这种状况我们应该怎么办呢?伊顿教育小编今天为大家整理了关于广大网友的经验，以下是详细内容，更多相关资讯，清关追伊顿教育广西网站!

　　凡事不往坏处想的做法：

　　一，未来不可先迎，遇事不可过扰。我天生是个小心眼的人，凡事疑神疑鬼，老是把可能发生的事，当着会发生的事，这种常常猜测客观形势变化的习惯，赶也赶不走。后来，我学了开头的那两句话，一遇到胡想法袭来时，就去不停地背诵，现在看来效果还可以。

　　二，排出生活中的大事，有的放矢，只盯重点，忽略其他。我经常在小纸片上写道：除了大病，其它都是小事。当莫名心烦时，我就问自己，我得大病了吗?

　　三，不逃避现实问题，只有走进困难，才能走出困难，去做你该做不想做的事，立即去做，不要拖拉，拖的事情多了，脑子就会混乱，乱哄哄的脑子容易乱想。

　　四，尽量过简单的生活，少主张、少惹事，特别是无关紧要的事，能躲则躲，能避则避，事少清静，事多心烦，心烦意乱，意乱胡思，胡思乱想。

　　五，要有一个积极向上的玩具，成为我们日常生活的主链。让这根链条连接和牵引我们走过的岁月。这根链条的内容可以是每天读一小时书，或者是健身两小时，还有就是写日记、写日志、做生活细节过程记录等等。关键是坚持，坚持每天必做，在乏味中寻找乐趣。

　　六，制定底线思维，做生活的较坏打算，逆向控制自己的胡思乱想。很久以前，为图方便，我的自行车一直停在楼下，有一次天气预报说夜里有大风，下班后，我怕夜里睡觉时老是担心自行车被刮倒，就故意轻轻地把自行车放倒在地。这件事对我的触动很大，每当我瞎猜时，我就问自己，就算发生了又怎么样。

　　七，我们的情感体验，取决于我们的视角，不要去纠缠烂事，不要去抱怨已经发生的事，要把眼睛盯在能够改变的事情上。在我们的生活中，社会变化的变数，总是大大越我们的预知，我们需要接受这样一个现实，烦心的事是生命活力的重要组成部分，活着就是麻烦的代名词。