在我们的生活里面我们每个人都有不同的喜好程度，有的人喜欢独处有的人喜欢做什么事情都有人陪着，很多人对于独处其实是抱有恐惧的态度的，其实独处是有着很多的好处的，伊顿教育小编今天为大家整理了关于独处的好处，希望小编的整理能够给大家启示，更多相关资讯，请关注伊顿教育广西网站!

　　独处是一种主动的选择，是一种相当重要的能力。

　　拥有独处能力，可以帮助心理健康获得以下的好处：

　　1)独处是一种特别的休息方式。

　　无论身处何地，暂时从纷繁的世事中抽离出来，静下心来专注地做想做的事，让你的内心回归平静。

　　2)独处是一个发现自己的契机。

　　让自己的心放空，倾听内心的声音，看到真实的自己，感受自己，和自己连接。

　　3)独处带来一种愉悦的感受。

　　和孤独不同，独处让人有所领悟，让人的想象力自由飞翔，令人感到充实和满足。

　　4)独处是又不是一个人的事。

　　独处不只和一个人的内心世界相关，也影响到他周围的人。当从独处回到“尘世”中，像是重获新生，和他人的关系也会发生变化。

　　5)独处是进行内在整合的机会。

　　在平静安宁的心境中，进行自省，看清自己以及和周遭人、事和环境的关系，是一个自我疗愈的过程。

　　因此，在纷扰的生活中，我们只需要一点独处的时间，就可以帮助自己找回自我以及疗愈自我。

　　独处是找回自己的良机

　　拥有独处的能力，你就是自己的主人，在人群中也能享受独处的时光，独处时找回纯粹的自己，感受自己，看清自己，思考自己，和自己对话，接纳自己，因而更有力量更灵活地面对生活的种种境遇。