万达董事长王健林可以说自律的代言人了，他的每天日程规划详细，虽然工作繁忙，仍然要抽出时间做自己的事情，几十年如一日的坚持，堪称自律的典范。正因如此，他才能成就如今的辉煌事业。养成自律的好习惯其实首先就是自己要有一个目标，其次就是无数次的坚持不懈，但说来容易，做起来则是何等之难。如何培养自己的自律习惯，看看自律的重大影响，你还在徘徊不定吗?

　　一旦你有了承诺，你就需要自律和努力去实现你的目标。”——海尔·格布雷西拉西耶说道。

　　成功人士的，都是自律。

　　无论是在个人生活中还是业生活中，这都始于通过纪律进行自我控制的内在能力。你的想法。你的情绪。你的行为。还有你的习惯。这些都需要加以检查。

　　如果你想实现你设定的崇高目标，了解如何约束自己是成功秘诀的关键要素。但是自律不是什么新鲜事。事实上，自律是几千年来人们讨论的话题，它被一些世界上较成功的人所拥护。

　　亚里士多德曾经说过：“青年时期养成的好习惯决定一切。”这些好习惯的形成，离不开我们约束自己行为和行为的能力。

　　西奥多·罗斯福曾经说过：“有了自律，事情都是可能的。”较近，吉姆·罗恩声称“纪律是目标和成就之间的桥梁。”罗伯特·清崎断言“信心来自纪律和训练。”

　　成功人士已经明白，纪律是实现他们目标的大门。他们学会了如何在生活中运用纪律来实现自己的梦想。他们通过创建一套基本的良好习惯来帮助他们看清事物，从而运用自律的艺术。

　　你也可以一样。

　　但是纪律是如何形成或形成的呢?是什么使得一个人能够完全控制自己的行为和行为，而其他人却步履蹒跚、失败呢?一个人怎么能如此意识到自己每天的所作所为，而另一些人却只是随心所欲呢?

　　这些问题的答案在于我们的习惯。因为我们40%的行为都是由习惯驱动的，如果你想控制你的自律能力，你需要控制你的习惯。

　　习惯是从哪里来的，它们是如何发展的呢?

　　考虑到我们每天所做的很多事情都是习惯驱动的，养成正确的习惯将有助于在我们的生活中灌输正确的纪律。

　　为什么当我们试图通过改掉坏习惯或者养成好习惯来改变我们的习惯时，我们只能坚持这么久，然后放弃并回到原来的方式呢?

　　较大的问题，尤其是我们多年来甚至几十年来养成的习惯，是大脑中刻蚀的神经通路。神经通路有助于将神经网络连接起来以执行特定的功能，例如走上楼梯、抽烟或以某种方式准备一杯咖啡。

　　神经通路帮助自动化行为，不断重复，以减少意识处理能力在头脑。这使头脑能够专注于其他可能发生的事情。这源于我们作为人类的早期，并且是我们基因构成的一部分，允许一个更有效率的头脑，可以用于许多其他事情而不是世俗。

　　然而，它是重复的假设世俗行为，它在大多数情况下阻碍我们的工作。我们往往有更多的坏习惯，有害于我们的生活比好习惯，有助于推动我们前进。考虑到这些神经通路随着时间越来越深地被刻蚀，当不好的习惯阻碍时，打破坏习惯甚至形成好习惯变得越来越难。