挫折在我们的生活之中是常见的，伴随着我们每个人的一生，从生下来开始，人生不如意十之八九，孩子在成长的过程中会经常遇到挫折，不可能顺风顺水。那么作为家长应该怎样去培养孩子面对挫折的能力呢?小编今天为大家整理了一位妈妈在现实中的培养自己孩子抗挫折能力的方法从，希望能够给大家启示!

　　根据正面管教中的鼓励式教养，以我家小宝学习跳绳为例，我们应该从以下四个方面着手：

　　大宝小宝今年刚上一年级，对于体育运动，男孩子更热衷于跑跑闹闹，但今年的体育上要求孩子会跳绳，并且是期末考试的项目。每个孩子的身体素质不一样，大宝很快就掌握了要领，一下也能跳五十来个。可是小宝因为身体的协调性比较差，两只手的协调性不太好，手脚的协调性更不太好，能连着跳三个的时候的肯定不多。照这样子，考试肯定不能及格了，小宝越练越急，越急越出错。后来干脆蹲在地上大哭起来。

　　大宝小宝在幼儿园、一年级不是特别出挑的孩子，但是也算是中上的。作为妈妈我知道，小宝这次是遇到挫折了。

　　一、接纳感受：于是我也蹲了下来，搂住小宝那柔弱的肩膀，轻轻地说：“你现在很伤心，看出来你真的很努力了!”

　　二、感同身受：如果是妈妈的话，也会很难受的。记得妈妈小时候学骑自行车怎么也学会，摔了一次又一次，胳膊上、腿上全是淤青，当时也是很失望、很伤心。

　　三、给予鼓励：你还记得吗?上次妈妈给你买的乐高拼装一个轮船模型，拼了好多天，你都没有放弃，后来终于成功了。我相信你可以做到!

　　四、关注解决：我们一起来研究一下，怎么样跳能够增加成功!不求多，只求能够跳成，然后再求数量。

　　针对小宝的协调性比较差，我们先练习空手抡，要求俩手的频率一致，后来加上脚，然后再加上绳子。

　　终于他跳成了，数量也在逐渐地增加。

　　当孩子面对挫折的时候，首先我们父母不要有失败感，记得正面管教的讲师马红萍曾说过“我们无法保护孩子 一辈子不失望，但我们可以教会孩子面对失望、挫折的能力”!

　　接纳感受、感同身受、给予鼓励、关注解决，这个面对挫折的小贴士适用于挫折困境，希望对父母们有所帮助!