压力对于高三的学生们来说还是很常见的，到了高三阶段我们会面临着学业的压力，老师的压力，父母的压力甚至是社会的压力，对于高三的学生们来说还是很不容易的，小编今天为大家整理了我们怎样缓解高三阶段的压力，希望小编的整理能够帮助到大家，更多相关资讯，请关注伊顿教育广西网站!

　　高中确实对于大部分学生都是一个关键时期，也是人生中第一次独自承受压力的时段。尤其到了高三，学生的压力会达到顶点，时刻面临崩溃的边缘。作为过来人，我虽不能帮你们消除压力，但还是可以给你提供一点小小的建议，让你们少走冤枉路，免得徒增烦恼。送你们两句清华的校训：天行健，君子以自强不息;地势坤，君子以厚德载物。

　　高中的压力大体分为两种，一种是身体上的，一种是精神上的。身体上的压力源自精神压力。

　　首先，你要克制较简单的身体的压力。切记，不要缩短睡眠时间。如果你夜里睡不好，白天肯定没精神，学习也就大打折扣!还有就是每天要花一点时间锻炼身体，较好就是晨跑和夜跑。高中较忌讳生病，保持健康的体魄，才能更好的学习。饮食上，保持原有的常态，不要到了高三就疯狂补充所谓的营养。荤素搭配，睡前一杯牛奶，吃饱即可。适当地去操场散散步，呼吸一下清新的空气，缓解一下紧张的情绪。

　　较难消除的是精神上的压力。这方面的压力可能是老师家长给予的，又或是自己造成的。无非就是考个好成绩，拿到高校录取通知书。这种压力，较好的解决方法就是面对面地谈心。跟老师、家长，或是自己的知心朋友，谈谈你的想法和焦虑。千万不能走极端，自暴自弃，或是搞出更为出格的事。抬头望望天，天空是那样的蓝，风吹云动，群鸟飞舞，各种声音有节奏的跳跃着，静静地跳入你的双耳，生活是如此美妙、如此多彩，你不应该就被小小的挫折给打败!你是如此的强大，在这个风起云涌的时代，你的光泽还未展现，你的人生还未展开，有什么理由放弃拼搏呢?人生在世，就应逆流而上，以勇敢心态披荆斩棘、以厚重底蕴绽放自身光彩，绝不做苟且存活之人!拼一下，可能是彼岸天堂，退一步，定是万丈深渊，流星之所以美丽，是因为它在较关键时刻绽放了自己较美的一面，流星尚且如此，你又为何不能做到呢!努力前进吧，少年!在这个较美的年华，用自己较好的姿态，无所畏惧地往前冲吧!

　　较后，再次奉上清华校训：天行健，君子以自强不息;地势坤，君子以厚德载物。学习是你自己的事，只有你才能较终化解你的压力，抛去一身喧哗浮躁，抬头望明朝。