其实自责和内疚在我们的成长过程之中还是常见的现象，我们生活里面总是有很多的人会有一种内疚感，有时候几句了别人，或者说因为什么事情没能够帮助别人的时候，面对这样的感觉我们该怎样调整呢?伊顿教育小编今天为大家整理了关于人际关系当中总是自责该怎么办，以下是详细内容，希望小编的整理能够帮助到大家，更多相关资讯，请关注伊顿教育广西站!

　　在人际关系中陷于自责的人往往都有一些自卑的心理，还有就是对社会认知不深，加上情感比较敏感，总是认为自己在他人面前或处理相互关系中做出了不当的行为，被别人鄙视或嘲笑。其实这大可不必，认清一段关系中的真相就不会经常陷于自责了。

　　方法一：搞清与你交往的人是一种什么样的关系，各自的目的又是什么。与你交往的人是亲人、亲戚、朋友、同学、老乡还是其他通过各样关系认识的朋友。不同的关系每个人的目的或者想法是不一样的，亲戚朋友一般没什么利害关系，相互就是生活中自然存在的一分子，不用太多的礼节，经常熟悉加深一下关系就行。而同学、老乡或其他渠道认识的朋友往往有的目的，但不是坏人，这样的关系就是保持着的距离，搞清楚大家各自的目的，相互帮扶就行了。

　　方法二：扩大自己的认知，熟悉一些交际套路，练习一些交际常识。一个人生在这个社会里，必然要和不同的人打交道，躲避是较LOW的方式了。你平时应该多去见见外面的世界，和比较有交际能力的人学习一些交际套路，或者练习一些交际礼仪等，这些可以让你在与人交往时尽量减少出错的机率，时间长了，你找到了与相处的自信，这种陷于自责的现象也自然会少的。