爱自己，不是自私，相反，它是你此生需要学会的功课。其实对于我们每一个人来说我们都需要具备爱自己的能力，这样我们才能够分享和传递爱，这样对于我们才能够更加想要得到爱，对于我们来说还是很有需要的，但是其实在生活之中，我们很多人都不太会爱自己，伊顿教育小编今天为大家整理了关于爱自己的相关方法，下面是详细内容，希望小编的整理能够帮助到大家。

　　爱自己的十个方法

　　1、停止自责

　　很多时候对自己的过分自责和内疚其实还是对自己的一种伤害，甚至是残忍，影响着我们的身心健康程度，其实多相反多给自己一些理解和支持，对于自己来说是一种爱。

　　2、停止让自己感到恐惧

　　有的时候我们在很多的事情上会感受到一些恐惧和担忧，很多的小事情上，但是后面想想其实都不影响我们的生活。但是当时我们和可能因为这样的事情难为自己。

　　3、耐心呵护自己

　　我们耐心倾听自己的情绪以及内心的声音，在生活上给自己一些细心的帮助其实还是很有需要的，天冷加衣服，以及做自己想吃的，参加自己想要参加的活动都会给我们的生活带来很多的乐趣。

　　4、善待自己的心灵

　　这方面主要体现在自己的内心世界，善待自己的内心，观察自己的情绪，保持良好的情绪来处理身边和周围事情，有选择的做自己喜欢的事情，将注意力放在自己喜欢的事情上。

　　5、赞美自己

　　学会看到和欣赏自己身上的优点是很重要的，确实我们需要平时有意识的观察那些优点是我们身上所具备的，并且发挥自身的优点和长处，这对于我们来说还是至关重要的。

　　6、帮助自己就是爱自己

　　很多的时候我们还是需要我们要学会帮助自己去度过难关，并且将自身很多的事情处理好，提前做一些准备，其实也是很爱自己的重要表现。帮助自己去解决问题，调整情绪，减少抱怨。

　　7、接纳自己的缺点

　　当我们发现自身优缺点的时候，要学会宽容对待自己，并且学会接纳自己，这对于我们来说还是很重要的点，学会宽容自己，不拿自己的短处跟人的长处比较，这对于我们来说才是爱自己，学会接受自己。

　　8、照顾自己的身体

　　当我们开始对自己的身体负责任，开始照顾自己的身心健康，经常运动以及吃好饭对于我们来说才是较重要的。

　　当你开始学习真正的爱自己，你生命的面向和维度，就会发生奇迹般的改变。

　　其实每个人较难的就是爱自己，有些人总会给自己找别扭。即使你有很多的钱，也无法获得自由。

　　当你真正学会了爱自己，你对别人也就不会那么苛刻。你会心生慈爱之心，这个世界，说到底，都是一体的。亲爱的，外面没有别人。