攀比心理是我们生活常见的，都会有的一种，凡事都具有两面性，攀比心理用到积极之处，就会激励我们努力去奋斗，让我们更加上进，如果我们用错了地方，就会导致自身心理不平衡，产生一些列危害的心理，这对我们的健康是不利的。那么我们应该怎样杜绝不良攀比心理呢?跟着小编一起来看看吧!

　　1、正视自我，增强自知。攀比是有原因的，它表现在言行上，诱发在心理上，反映在认识上，植根于思想上。正视自我，正视事物，认清攀比的危害性，查找攀比的思想原因，下决心加以改变，这是解决攀比问题的前提。在此基础上，加强学习，增强认识，增强修养，才能培养树立正确的世界观、人生观、价值观。“三观”端正的人，是很少热衷于攀比的，所表现出来的是素质内涵和格局境界。

　　2、调整心态，增强理性。心态决定习惯，影响人生。要改变喜欢攀比的陋习，就要树立健康阳光的心态，对人生充满希望，对世俗增强抗力。不忘初心，保持自我。做到自己拥有的去珍惜，自己期望的去争取，该看重的要拿得起，该看淡的要放得下。不虚荣、不浮躁、不狭隘、不盲从。淡定、自信、充实、积极。

　　3、完善自身，增强自信。克服攀比的心理障碍，自信是一个克敌致胜的法宝。自信从弱到强、从少到多，是在完善自身的过程中一点点培养建立起来的。自强看重的是自我纵向的比较，每天都有一点点小的要求、小的进步，伴随着快乐，一步步增强的是自信。日积月累，这种进步的变化是惊人的。而攀比更多的是横向的比较，这种比较很多时候具有不可比性，是没有正向意义的比较，是恶性循环的比较。生活告诉我们，越是层次低的人越爱攀比。

　　总之，攀比虽然常常是物质上的，但它影响的却是人的心态和健康，甚至是家庭的幸福和社会的安定。生活的差别无处不有、无时不在。只有保持阳光向上的心态，生活上知足，成长上知不足，才能天天拥有好心情，未来拥有好人生。