高考前整天其实我们整个人是紧张的，相信很多的同学都会有晚上睡不着的现象，确实怎么说呢，高考这两天是我们人生重要的转折点，紧张的状态是在所难免的，但是只要我们事先做好了准备，对于我们来说其实也是能够规避这样的问题的。小编今天为大家整理了关于高考前整天是否失眠的问题，希望小编的整理能够帮互助到大家，更多相关资讯，请持续关注本站。

　　应该说，高考前整天晚上，不失眠的人不多吧。

　　别说孩子失眠，老师也失眠，家长也失眠。但大多数也并不影响高考，要有合理的应对方法。

　　1.

　　首先是从心理上接纳这种现象，认为他是正常的。

　　其实影响一件事情结果的不是事情本身，而是你对她的态度。

　　如果你觉得失眠这件事特别重要，自己睡不好觉，第二天肯定考不好，那么你的结果就是考不好。

　　如果你觉得，一晚上睡不好觉，没关系。该会做的还是会，该不会的还是不会。再说了，大家都睡不好觉。

　　淡化失眠这件事。第二天并不影响真正的高考发挥。

　　2.

　　我的一个学生，学习成绩一直特别好，高考前就开始拉肚子。把大家都急坏了。

　　平时没事儿，一到大考就拉肚子。

　　医生给她开了了一些治拉肚子的药，而且家长找心理咨询师跟他交流了交流。

　　到了真正高考的前整天，她又发起了烧。

　　就这样，发着烧上了考场。第整天考下来，问他怎么样?他说，考完一科以后，一切都释然了。他发着烧，会的还是会，不会的还是不会，迷迷瞪瞪的，也不影响答题。反倒自己的注意力更集中了，而且没有拉肚子。

　　接下来的几场考试，也不发烧了，也不拉肚子了。较后考上了理想的大学。

　　首先，家长和老师虽然在心里也很焦虑，但表面上要淡化这件事情，就说这件事情并不影响高考，让孩子心里有个底。然后可以通过的咨询师和医生来给孩子出一些方案。让孩子有具体的操作方法。

　　跟这孩子的经历比起来，高考前整天失个眠，那算个啥事儿啊?

　　3.

　　家长可以下载一些有那种催眠音乐的音频，有的还配有引导语。是一种催眠效果。

　　家长下载，准备着，晚上如果孩子失眠的话就让他听一听。

　　这个效果也比较好。

　　有的老师会在孩子高考的时候特意穿上红t恤，意思是开门红，图个吉利，也是祝福。

　　有的高中校园里有孔子像，高考生们总是在前整天晚上去拜拜孔子像。让孔子老先生保佑着自己。

　　其实这都是在给自己寻找一种积极的心理暗示。

　　这些方法，其实都挺好的，可以试一试。